Вкусное сочетание тако и куриного соуса буйвола. Оставьте в медленной плите дольше для более сильного вкуса. Подавать с чипсами из тортильи, сельдереем, морковью или на раковинах тако.
Ингредиенты
2 (12,5 Fl Oz) банки с белым мясом курицы
1 стакан острый сыр чеддер
1 стакан простого греческого йогурта
чашка тако соуса
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
(1 унция) Пакет Ранчо -заправка
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, сыр чеддер, греческий йогурт, соус тако, приправу тако и состав из ранчо в медленной плите.
Готовьте на низком уровне, пока не нагрется, около 30 минут.
Примечания повара:
Смешивание ранчо и йогурт вместе накануне ночью делает более сильный вкус ранчо.
Готовьте на высоком уровне в течение 15 минут, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 1054 мг | 46% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 137 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 146 мг | 3% |
Вам может понравиться
Здоровый хумус, с суши, похожим на суши! Это мой первый опубликованный рецепт, поэтому, пожалуйста, будьте честны и добры в своих комментариях! Для моей первой партии я попытался добавить лист Нори...
Этот лосось, разбросанный со сливочным сыром, восхитителен и прост - он обязательно получит много комплиментов, когда вы его подаете. Не стесняйтесь положить его в форму и охладить его перед подачей...
Нужен пряный, новый стартер? У нашего сыра и бекона jalapeno rellenos есть лишняя, очень захватывающая начинка! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 30 минут...
Эти дьявольские яйца наполнены сливочной смесью приготовленных желтков, сметаны и сальсы. Завершите их сальсой и нарезанной свежей кинзой для большего вкуса. Время подготовки: 30 минут Общее время...
Часто подается с (и погруженным в!) Белого вина, Taralli - это веселая и универсальная итальянская закуска, вы можете приправить всевозможные способы. Этот сорт перца и сыра начинается с простого...