Сделал их в качестве альтернативы шоколадному печенью, и дети любили их! Вы можете смешать и сочетать гайки и сушеные фрукты, которые вы предпочитаете. Хранить плотно покрыто.
Ингредиенты
Чашка измельченного кокоса
3 чашки мюсли
1 чашки универсальной муки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 чашка сушеных банановых чипсов
чашка грубо нарезанные орехи макадамии
чашка грубо нарезанный высушенный ананас
чашка грубо нарезанного сушеного манго
1 палочка масло
чашка прочно упакован коричневый сахар
чашка белого сахара
2 яйца
чайная ложка кокосового экстракта
чайная ложка бананового экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой; Распределите кокос на вершине.
Смешайте мюсли в кухонном комбайне, пока не станет мелко. Отложите в миску.
Тост кокос в предварительно разогретой духовке до слегка подрумянится, около 5 минут. Дайте прохладным. Перевести в кухонный комбайн и пульс, пока не будет мелко нарезать. Смешайте в мюсли. Добавить муку, пищевую соду и соль; Взбейте, пока не смешано равномерно.
Смешайте банановые чипсы в кухонном комбайне, пока не будет мелко нарезать. Перенести в миску; Добавьте орехи макадамии, сушеный ананас и сушеное манго. Перемешайте, пока не смешано равномерно.
Поместите масло, коричневый сахар и белый сахар в большую миску. Взбить электрическим миксером на средней скорости до сливочного. Добавить яйца, кокосовый экстракт и банановый экстракт; хорошо бить. Добавьте смеси мюсли и хорошо перемешайте. Сложите в смеси банановых чипсов.
Сбросьте закругленные чайные ложки теста для печенья на непредубеленные выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, от 8 до 10 минут. Охладите на выпечку в течение нескольких минут, прежде чем снять в стеллаж. Дайте полностью остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 353 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 353 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углевод 40 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 195 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эта жареная свекла и чесночный хумус проверяет все коробки: здоровые, легкие, вкусные и такие красивые! Это идеальная закуска в течение недели или прекрасная закуска для гостей. Украсить с помощью...
Эти вкусные сэндвичи с колбасой на гриле - моя попытка дублировать те, которые я ел, когда я рос и посещал итальянские уличные фестивали в северной части Бостона. Они собираются очень быстро и делают...
Пикантная горькая сочность грейпфрута, уравновешенная сладостью французской заправки и сливочного авокадо, все украшают сочные креветки на кровати из зелени ... действительно, это брак на небесах...
Этот рецепт салата - сладкое изменение от нормы. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 3 столовые ложки яблочного уксуса 3 столовые ложки пахты...
Этот рецепт салата из сквоша спагетти отлично подходит для подачи на День благодарения или праздничных блюд. Это также делает освежающий летний салат. Сквош спагетти с низким содержанием калорий...