Этот рецепт красного энчилада соус богат и ароматный. Налейте свои любимые энчилады, и все готово.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (6 унций) банка томатного соуса
чашка сальсы
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка измельченного лука
1 чайная ложка сухой петрушки
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соли
1 чашки воды
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарить чеснок в горячем масле от 1 до 2 минут. Добавьте томатный соус, сальсу, порошок чили, лук, петрушку, базилик, орегано, тмин, черный перец и соль.
Добавить воду; довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите в течение 15-20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 27 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 27 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 192 мг | 8% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 52 мг | 1% |
Вам может понравиться
Это быстрый, легкий и вкусный обед, чтобы собрать работу на неделю. Каждый рецепт делает 2 чаши Будды! Вершине каждый с 2 столовыми ложками горячего соуса по вашему выбору. Время подготовки: 5...
Этот суп изготовлен из овощей оранжевого цвета: тыква, орех, морковь и сладкий картофель. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 2...
Эти гавайские булочки покрыты ветчиной и швейцарским сыром, ароматизируются джемом прозвищем и медовой горчицей, а затем выпекаются до теплая и растаяла. Время подготовки: 10 минут Время...
Эти батончики без выпечки без арахисового масла просты и вкусны. Они на вкус так же, как купленный в магазине жевательном виде. Мой муж просит меня делать это хотя бы раз в неделю! Время подготовки...
Салат, который инициировал годичный квест для дублирования рецепта! Когда я бросил еще одну попытку заправки в холодильнике на ночь, я ударил секретный ингредиент. Огромный удар с гостями! Время...