Этот рецепт для Иерусалима Artichokes-очень легкий способ приготовить эти овощи, если вы никогда не пробовали их раньше. Они, безусловно, мои любимые. Артишоки Иерусалима, или Sunchokes, являются крахмалистыми клубнями, такими как картофель и репа. Когда жареная кожа становится сложенной, и плоть становится нежной, но вкус солнечного солнца немного ореховый и сладкий. Приготовленные солнечные солнцы лучше всего лучше всего есть в течение 2 дней. Когда они были сырыми, они хорошо хранятся в овощной мусорной корзине вашего холодильника, свободно обернувшись в бумажное полотенце.
Ингредиенты
1 фунт Иерусалим Артишоки (Sunchokes)
чашка оливкового масла
2 столовые ложки сушеного тимьяна
1 столовая ложка измельченного чеснока
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
-
Скраб артишок клубни и вырежьте глаза.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Разрежьте клубни на 1-дюймовые кусочки.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте оливковое масло, тимьян, чеснок и морскую соль вместе в большой миске; Добавьте кусочки артишока Иерусалима и перемешайте, чтобы покрыть. Расположите кусочки с покрытием одним равномерно расстоянием слоя на противне.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Жарить в предварительно разогретой духовке до готовности, от 35 до 45 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 514 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти простые изготовления маринованных яиц - отличная закуска вместе с кренделями. Для более горячих яиц проткните желтый перец чили с острым ножом и/или добавьте другие острые перцы. Время...
Это фаворит мужчин на вечеринках. В первый раз, когда я сделал их, они ушли за считанные минуты. Они могут быть заморожены в пакетах, пока вы не будете готовы их подавать. Когда пришло время на...
Отличный падение, полное вкуса, особенно для тех, кто любит чеснок. Идеально погрузитесь или разбросайте для лепешки, пита, овощей, чипсов из тортильи или обычных картофельных чипсов. Время...
Бюджетный мексиканский плесень сливочного сыра, который подает много. Нет майонеза. Нет сметаны. Подавать с чипсами или крекерами тортильи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...
Эти халапеньо станут любимыми на вашем следующем собрании четыре вида сыра, раков, бекона и колбасы, а затем погружены в пивное тесто и жареный золотисто -коричневый цвет, станут любимым на вашем...