Этот рецепт для Иерусалима Artichokes-очень легкий способ приготовить эти овощи, если вы никогда не пробовали их раньше. Они, безусловно, мои любимые. Артишоки Иерусалима, или Sunchokes, являются крахмалистыми клубнями, такими как картофель и репа. Когда жареная кожа становится сложенной, и плоть становится нежной, но вкус солнечного солнца немного ореховый и сладкий. Приготовленные солнечные солнцы лучше всего лучше всего есть в течение 2 дней. Когда они были сырыми, они хорошо хранятся в овощной мусорной корзине вашего холодильника, свободно обернувшись в бумажное полотенце.
Ингредиенты
1 фунт Иерусалим Артишоки (Sunchokes)
чашка оливкового масла
2 столовые ложки сушеного тимьяна
1 столовая ложка измельченного чеснока
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
-
Скраб артишок клубни и вырежьте глаза.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Разрежьте клубни на 1-дюймовые кусочки.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте оливковое масло, тимьян, чеснок и морскую соль вместе в большой миске; Добавьте кусочки артишока Иерусалима и перемешайте, чтобы покрыть. Расположите кусочки с покрытием одним равномерно расстоянием слоя на противне.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Жарить в предварительно разогретой духовке до готовности, от 35 до 45 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 514 мг | 11% |
Вам может понравиться
Когда я познакомил их с семьей 11 лет назад, они перевернули эти вкусные маленькие угощения. Ключ в том, чтобы съесть все ингредиенты одновременно, чтобы испытать самый удивительный вкус, который вы...
Это схватка, похожий на схватку с сыром, приготовленным из сливочного сыра и сушеных говядины. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 (8 унций...
Это так же близко, как можно добраться до знаменитого ресторана Bar Scheez; Распространена моя мама любила, выиграть Шулер. Это стало основным продуктом в нашем доме. Херадиш дает распространению...
Сорго, выскоченный в масле чили, является новым поворотом на остром попкорне. Добавьте немного корицы и сахара для сладкого и пикантного угощения. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5...
Идеальный рецепт пивного сыра для Октоберфеста! Копченый Гауда добавляет идеальное прикосновение. Подавать с мягкими кренделями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...