Этот рецепт для Иерусалима Artichokes-очень легкий способ приготовить эти овощи, если вы никогда не пробовали их раньше. Они, безусловно, мои любимые. Артишоки Иерусалима, или Sunchokes, являются крахмалистыми клубнями, такими как картофель и репа. Когда жареная кожа становится сложенной, и плоть становится нежной, но вкус солнечного солнца немного ореховый и сладкий. Приготовленные солнечные солнцы лучше всего лучше всего есть в течение 2 дней. Когда они были сырыми, они хорошо хранятся в овощной мусорной корзине вашего холодильника, свободно обернувшись в бумажное полотенце.
Ингредиенты
1 фунт Иерусалим Артишоки (Sunchokes)
чашка оливкового масла
2 столовые ложки сушеного тимьяна
1 столовая ложка измельченного чеснока
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
-
Скраб артишок клубни и вырежьте глаза.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Разрежьте клубни на 1-дюймовые кусочки.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте оливковое масло, тимьян, чеснок и морскую соль вместе в большой миске; Добавьте кусочки артишока Иерусалима и перемешайте, чтобы покрыть. Расположите кусочки с покрытием одним равномерно расстоянием слоя на противне.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Жарить в предварительно разогретой духовке до готовности, от 35 до 45 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 514 мг | 11% |
Вам может понравиться
Горячий ревень и сливочное арахисовое масло объединяет усилия внутри жареного полумесяца и сговорится, чтобы стать вашей новой любимой вечеринкой. Используйте другое варенье или желе, если хотите, но...
Это отличный рецепт закуски, которую я создал после того, как съел белые крылья в одном из моих любимых мест в Остине. Они очень вкусные с или без сыра. Время подготовки: 20 минут Время...
Мои дети любят чипсы соли и уксуса, и у меня была картошка для использования, поэтому я подумал, что это было бы хорошим угощением для них. Я взял свой рецепт французского фона и слегка...
Любой сырный мяч является долгожданным дополнением к праздничной вечеринке, но когда вы принесете тот, который выглядит как сосновый конус, вы говорите о настоящем шоу -стопере. Время подготовки: 30...
