Вкусные мини -укусы тако! Чипсы из тортильи с смесью тако. Добавьте сальсу, если хотите.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка воды
1 (1 унция) приправа с тако
1 (16 унций) может по -прежнему
соль и молотый черный перец по вкусу
1 (10 унций) чипсы из тортильи в форме совка
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
1 (8 унций) контейнерная сметана или более по вкусу
1 большой помидор, нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Переложите на пластину с бумажным полотенцем, чтобы слить. Вытрите жир с сковороды.
Объедините смеси с водой и приправой тако в той же сковороде и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, иногда помешивая, в течение 5 минут. Добавить приготовленную говядину вместе с жареными бобами; хорошо перемешать. Приправить солью и перцем.
Соберите ложки тортильи на отдельных тарелках. Выкопайте небольшое количество говяжьей смеси в каждый совок, наполняясь на вершину. Добавьте сыр чеддер, нарезанный кубиками помидоры и сметану сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 357 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 357 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 533 мг | 23% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 216 мг | 17% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 311 мг | 7% |
Вам может понравиться
Чувные укусы бублика, приготовленные из бурсинского сыра, и популярной «все приправа бублика», все просят больше. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10...
Пеппер -желе и сливочный сыр - идеальное сочетание! Вам понравится начальный укус сладкого, пряного желе, преследуемого прохладным сливочным сыром. Подавать с крекерами. Время подготовки: 5 минут...
Эта ананасовая сальса манго так легко сделать и универсальна. Добавьте то, что вам нравится, оставьте то, что вам не нравится. Он должен вкус так же свежо, как лето! Отлично с рыбой, курицей...
Другой способ съесть свой картофель! Тесто делает ваши обычные шпионы пряными и вкусными для закуски в пакистанском стиле. Попробуйте это с нарезанным баклажаном! Время подготовки: 15 минут Время...
Острый руккола - восхитительная альтернатива петрушки в этом хумусе. Отлично, как овощный соус или сэндвич. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1...