Этот легкий маринад может быть использован для ароматизации до двух фунтов лосося.
Ингредиенты
чашка лайма сок
Кубок Вустерширского соуса
1 ущипнуть сушеный тимьян
1 столовая ложка растительного масла
Пошаговый рецепт
В маленькой миске перемешайте сок лайма, вустерширский соус, тимьян и растительное масло. Хорошо перемешать.
Покройте все поверхности рыбного филе с маринадом. Охладите и дайте стоять всего за 30 минут или до тех пор, пока в течение ночи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 49 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 49 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 167 мг | 7% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
Бальзамическая глазурь используется для чистки мяса. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 стакан коричневого сахара...
Этот рецепт гречневого хлеба делает большую 1/2-фунтовый хлеб в вашей хлебной машине. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 55 минут Общее время: 3 часа 5...
Упакован с клетчаткой и витаминами! Эти кексы восхитительны по утрам, разделяемые с йогуртом или даже лучше, как закуска в течение дня! Моя мама дала мне этот рецепт год назад, и с тех пор у меня...
Этот рецепт пахты и сливочный салат на основе салата можно приготовить за 15 минут. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка пахта чашка молока 1...
Очень простое и быстрое филиппинское блюдо. Это кислый бульон с филе рыбы Tilapia. Вкус кислый, но на самом деле он увеличивает ваш аппетит. Это считается комфортной едой в моем доме. Время...