Этот рецепт был разработан в ответ на голод, творческий импульс и отсутствие другой еды в доме. Это здорово. Действительно.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
2 без костей, без косточковых куриных половинок, нарезанные
1 чашка приготовленного тайского арахисового соуса
1 куча зеленый лук, нарезанный
4 маленьких (4 дюймовых) лаваша хлеб
4 ломтика проволонового сыра
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на сильном огне. Обжарить кусочки курицы в горячем масле в течение 6-7 минут. Не переваривайте!
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Чтобы собрать пиццу: ложка 1/4 арахисового соуса на каждую пита. Посыпать 1/4 коричневой курицы и 1/4 зеленого лука. Вершине каждую «пиццу» с 1 кусочком сыра. Поместите на слегка смазанном смазанном листе печенья и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 10-12 минут, пока сыр не расплавится и игристо. Дайте постоять от 1 до 2 минут вне духовки, прежде чем вырезать с помощью пиццы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 554 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 554 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 741 мг | 32% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 18 мг | 91% |
| Кальций 323 мг | 25% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 637 мг | 14% |
Вам может понравиться
Картофель вареный в курином бульоне и пюре из чеснока, сливок, сметаны, лука и масла. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Эти сэндвичи Philly Cheesesteak изготовлены из восхитительной приправы трав и специй. Я покупаю стейк, который был нарезан за то, чтобы сделать жаркое, что занимает немного меньше времени, но...
Отличная комбинация специй, свиных отбивных, зеленых бобов и помидоров, которые собираются вместе для быстрого и легкого ужина! Это отлично подается над рисом, макаронами или даже картофелем! Время...
Это быстрая версия лазанья. Супер легко приготовить, отлично подходит для детей и отлично подходит для тех, кто хочет контролировать порции или нужно приобрести еду на ходу. Они также могут быть...
Свободная запеканка Bierock с смесью говяжьего фарша и квашеной капусты, запеченной между двумя слоями полумесяца, в стиле выпечки Bierock. Это почти так же хорошо, как и организационный Бирон, но...