Это идеальная альтернатива простым фруктам или сладким закускам! Можно подавать с мультизерно-зернистыми или коричными чипсами из тортильи.
Ингредиенты
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайные ложки белого сахара
1 стакан мелко нарезанной клубники
1 (8 унций) может несладкий разбитый ананас, дренирован
3 киви, очищенные и мелко нарезанные
1 военно -морской оранжевый, очищенный и нарезанный на мелкие кусочки
Пошаговый рецепт
Размешайте лимонный сок и сахар вместе в миске, чтобы растворить сахар; Добавьте клубнику, ананас, киви и апельсиновые кусочки и перемешайте, чтобы покрыть смесью лимонного сока.
Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте по крайней мере 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 43 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 43 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 42 мг | 211% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я создал этот рецепт для моего не шоколадного мужа. Клубника приносит хорошую сладость на десерт, а поджаренные зефиры - вкусное дополнение! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...
По -настоящему пикантный рассол, который удовлетворит тех из нас, у кого свободное сладкоежка. Я искал по -настоящему ароматный рецепт рассола, не сладкий, но не просто острый. Ключом является...
Элоиза делала эти печенья для нас, когда я был маленькой девочкой. Это лучшее! Чтобы осветить их, яблочное пюре может быть заменено частью или всем укороченным. Вкус по -прежнему великолепен, но...
Пивной хлеб - это быстрый хлеб, чтобы сопровождать любое говядину. Тип пива, которое вы используете, изменит вкус. Подавать с маслом или сыром. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50...
Вкусный банановый хлеб, который на вкус с простым греческим йогуртом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 12...