Мягкая и веганская версия соуса цацики, отличный освежающий, охлаждающий соус или соус.
Ингредиенты
1 (14 унций) Пакет мягкий тофу, охлажденный
1 огурец, очищен и расквартированный
чайная ложка апельсиновой цедры или по вкусу
Пошаговый рецепт
Пюре из тофу, огурца и апельсиновой цедры в кухонном комбайне до однородного мастера.
Пищевая ценность (на порцию)
| 21 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 21 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 56 мг | 1% |
Вам может понравиться
Однажды я создал этот стейк -маринад по прихоти, и это было восхитительно! Мы обычно используем его на стейках Porterhouse, но я уверен, что это взаимозаменяемо. Этот рецепт более чем достаточно для...
Запеченный блин с беконом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 ломтика бекона, разрезая на 1x1/2-дюймовые квадраты...
Этот рецепт был вдохновлен с того времени, когда я жил в Ки -Уэсте, когда был в ВВС; Сделает достаточно для мешка с предварительно протванным тройным салатом из капусты. Время подготовки: 10 минут...
Эти удивительные кексы легкие и губчатые. Я использовал только органические продукты. Яблочное пюре и кокосовый орех добавляют отличный вкус и сладость, прорезая при использовании масла и сахара. Их...
Эти простые лепешки с чипсами из темного шоколада и оттенком фундука идеально подходят для бранча или закуски чая. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...