Традиционный 7 -слойный падение может быть довольно отколочником, поэтому вот более свежая, более легкая альтернатива. Это требует немного больше работы, но я уверяю вас, что это того стоит! У меня всегда есть люди, просящие этот рецепт.
Ингредиенты
1 (8 унций) контейнер без жира сметаны
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 свежий перцем халапеньо, мелко нарезанный нарезанными кубиками
1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы (необязательно)
1 (1 унция) приправа с тако
5 отбрасываний соус с острым перцем
1 лимон, сок
2 авокадо - очищен, ямы и пюре
3 чашки измельченного салата
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
2 (11 унций) банки в мексиканском стиле кукурузы, дренированная
1 чашка коренастой сальсы
1 стакан измельченной мексиканской сырной смесью
1 (2,25 унции) может нарезать черные оливки, дренированные
чашка нарезанного зеленого лука
1 рома (слива) помидор, нарезанный
Пошаговый рецепт
Смешайте сметану, чеснок, перцем халапеньо, кинзу, приправу тако, соус с острым перцем и 1/2 лимонного сока в миске, пока не смешано.
В другой миске разбудите авокадо с оставшимся лимонным соком; Отложить в сторону.
Распределите измельченный салат на 12-дюймовый сервировочный блюдо.
Равномерно уложите черные бобы на вершине, а затем кукуруза в мексиканском стиле.
Распределите приготовленную сметающую смесь на кукурузу.
Аккуратно распределите смесь авокадо на вершине сметаны.
Вылейте сальсу равномерно на смесь авокадо.
Посыпать мексиканскую смесь сыра, оливки, зеленый лук и помидоры.
Примечание Кука
Этот рецепт настолько разнообразен. Вы также можете добавить мексиканский рис, если хотите, или использовать шпинат для салата вместо измельченного. Иногда я делаю это как салат, удваивая салат и понижая вдвое все остальные ингредиенты, и купить их поверх салата вместо распространения! Это останется около 2 дней в холодильнике.
Пищевая ценность (на порцию)
| 63 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 40 | |
| Калории 63 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 239 мг | 10% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 144 мг | 3% |
Вам может понравиться
Не забудьте классические яйца с дьяволами в вашем следующем ассортименте закуски! Эти вкус лучше всего, когда подают свежий и холодный. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Это замечательный сырный мяч, который очень легко приготовить и просто вкусно. Всякий раз, когда я делаю это на Рождество или на работу, это получает отличные отзывы. Подавать с ассортиментом...
Я попробовал эти жареные перцы на барбекю, и они были великолепны, поэтому мне пришлось поделиться рецептом моего друга. Используйте столько цветов сладкого перца, сколько захотите. Наш друг только...
Похоже на другие рецепты сырного мяча, но разные! Наша семья имеет это каждый год в качестве прелюдии к ужину на День Благодарения, а также с удовольствием, чтобы использовать эти последние несколько...
Стоит проблемы использовать свежие ингредиенты. Красный и зеленый перец добавляет цвета Рождества. Порции: 3 Урожай: От 12 до 24 порций Ингредиенты 2 фунта обработанной сырной пищи (например...