Наслаждайтесь этим легким и вкусным летним садовым угощением без приготовления пищи! Я служу это на церковных ужинах и никогда не хватает. Если вы можете сделать это за несколько часов заранее, ароматы становятся еще лучше.
Ингредиенты
4 больших спелых помидоров, нарезанный
чашка оливкового масла
2 столовые ложки нарезанных свежих листьев тимьяна
2 столовые ложки нарезаны свежие орегано
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки нарезанные свежие лук
2 столовые ложки измельченного чеснока
чашка свежего терпкого сыра пармезан
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Расставьте кусочки помидоров в неглубокой кастрюле. Взбить оливковое масло, тимьян, орегано, петрушку, лук и чеснок в маленькой миске. Добавьте соль и перец по вкусу. Вылейте смесь травы на помидоры, равномерно покрывая. Вершина с сыром пармезан. Накрыть и поставьте в холодильник не менее чем за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 95 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 95 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 54 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 244 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот салат из брокколи и цветной капусты является любимым салатом для ужина. Я подаю заправку на стороне. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8...
Для мгновенного пикника для пикника-просто бросьте готовые макароны в этот классический салат Cobb с курицей, авокадо и яйцами с твердыми вкусающими. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Малиновая дижона винегрет является пикантной с клюквой, поджаренными орехами орехами, красным луком и сыром фета. Настоящая толпа рада! Можно заменить Бри на фета тоже. Время подготовки: 15 минут...
Это бутерброд с клубом. Не пропускайте овощи. Мы всегда едим наши бутерброды с фруктовым салатом. Идеально подходит для жаркого летнего дня! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут...
Я составил этот рецепт после аналогичного бутерброда, поданного в закусочной. Это не то же самое, но так же хорошо. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...