Эти жареные кленовые тыквенные семена изготовлены из кленового сиропа и специй для глубокого, богатого вкуса. Отличная закуска!
Ингредиенты
чашка масла
2 стакана сырого целых тыквенных семян, вымытые и сушеные
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
2 столовые ложки кленового сиропа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте большой противень с пергаментной бумагой.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте семена и варите, постоянно помешивая, пока семена не станут слегка коричневыми по цвету, около 10 минут. Снимите с огня и истощите из лишнего масла.
Добавьте корицу, мускатный орех и кленовый сироп, пока семена не будут полностью покрыты специями. Распределите семена на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, помешивая каждые 10 минут, пока не хрустящий и золотисто -коричневый, от 30 до 45 минут.
Советы
Используйте коричневый сахар и другие специи вместо кленового сиропа, корицы и мускатного ореха, если предпочтительнее. Для соленой версии попробуйте комбинацию дрожжей и соли пивовара.
Некоторым людям нравится их тыквенные семена очень хрустящие, в то время как другие предпочитают их слегка поджаренные. Время приготовления будет варьироваться в зависимости от ваших предпочтений.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество масла. Фактическое количество потребляемого масла будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
181 | Калории |
12г | Жиры |
16г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 181 | |
Дневная норма | |
Общий жир 12 г | 15% |
Насыщенный жир 6г | 29% |
Холестерин 20 мг | 7% |
Натрий 59 мг | 3% |
Общий углевод 16 г | 6% |
Диетическое волокно 1г | 4% |
Белок 4г | |
Витамин С 0 мг | 1% |
Кальций 22 мг | 2% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 214 мг | 5% |
Вам может понравиться
Сочные помидоры вишни выпекаются с кусочком чеснока внутри. При желании сбрызнуть оливковым маслом и/или посыпать солью. Вы можете подать их с зубочистками. Идеально подходит для вечеринки во...
Радуйте гостей вашего игрового дня этими миниатюрными кубинскими бутербродами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 10 Урожай: 20 мини -бутербродов...
Если вы столь же сгорели по базовому рецепту куриного крыла в стиле Буффало, как и я, то этот рецепт для вас. Горячая, сладкая горчичная глазурь - очень долгожданное изменение темпа от традиционного...
Фаворит игрового дня. Полный вкус! Подавать с ранчо или голубым сыром. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 55 минут Порции: 4...
Я думаю, что этот рецепт рыбного соуса является мировым классом и позорят большинство других! Он подается в нескольких выдающихся ресторанах на побережье Мексиканского залива Флориды. Подавать с...