Эти жареные кленовые тыквенные семена изготовлены из кленового сиропа и специй для глубокого, богатого вкуса. Отличная закуска!
Ингредиенты
чашка масла
2 стакана сырого целых тыквенных семян, вымытые и сушеные
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
2 столовые ложки кленового сиропа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте большой противень с пергаментной бумагой.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте семена и варите, постоянно помешивая, пока семена не станут слегка коричневыми по цвету, около 10 минут. Снимите с огня и истощите из лишнего масла.
Добавьте корицу, мускатный орех и кленовый сироп, пока семена не будут полностью покрыты специями. Распределите семена на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, помешивая каждые 10 минут, пока не хрустящий и золотисто -коричневый, от 30 до 45 минут.
Советы
Используйте коричневый сахар и другие специи вместо кленового сиропа, корицы и мускатного ореха, если предпочтительнее. Для соленой версии попробуйте комбинацию дрожжей и соли пивовара.
Некоторым людям нравится их тыквенные семена очень хрустящие, в то время как другие предпочитают их слегка поджаренные. Время приготовления будет варьироваться в зависимости от ваших предпочтений.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество масла. Фактическое количество потребляемого масла будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 181 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 181 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 59 мг | 3% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 214 мг | 5% |
Вам может понравиться
Коктейльный соус делает это другое дегустационное падение. Люди поражаются, когда узнают «секретный ингредиент». Подавать с крекерами или чипсами из тортильи. Время подготовки: 20 минут...
Этот рецепт почерневших укусов стейка похож на закуску, поданная в моем любимом итальянском ресторане. Это хорошее изменение от обычных закусок и всегда получает восторженные отзывы! В прошлом я...
Богатый, сливочный, с кусочками специй и запаха от перца халапеньо-этот падение похоже на то, что вы получаете в ресторанах, но вы получите в 3-4 раза больше суммы по той же цене. Подавать с...
Моя бабушка из Мексики научила меня сделать это. Это было передано для многих поколений ... Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Любимый наша семья-это необычайно вкусный способ использовать эти тыквенные семена из ваших фонариков на Хэллоуин. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...