Эти тыквенные семена становятся отличной дегустацией и здоровой закуской.
Ингредиенты
1 столовая ложка маргарина, растопленного
чайная ложка соли
чайная ложка чесночной соль
2 чайные ложки вустерширского соуса
2 стакана сырого целого тыквенного семена
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 275 градусов по Фаренгейту (135 градусов C).
Смешайте маргарин, соль, чесночную соль, вустерширский соус и семена тыквы. Тщательно перемешайте и поместите в мелкую выпечку.
-
Выпекать в течение 1 часа, время от времени помешивая.
Дженнифер Сагизер Хайтауэр
Пищевая ценность (на порцию)
| 90 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 90 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 214 мг | 9% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 160 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это то, что вы можете сделать со всеми этими семенами после того, как фонарь Джека О 'Фонарь вырезан! Любая приправа будет работать вместо соли. Попробуйте Cajun! Время подготовки: 5 минут Время...
Эти маленькие дымки с беконом с коричневой сахарной глазури вкусны! Вы можете сделать эти маленькие дымки на шампуре или зубочистку, чтобы закрепить. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Это серьезно сырный и мускулистый соус! Возьмите мешок с любимыми чипсами из тортильи и начните погружаться. Каждый раз, когда я делаю этот рецепт, все ждут, чтобы увидеть, кто возьмет домой остатки...
Это восхитительный и легкий хумус. Здорово заменить мясо в бутербродах этим хумусом - оно дает бутерброд отличный вкус. Вы можете добавить меньше лимонного сока в соответствии с вашими...
Есть жажда квесо, но не хотите ждать медленной плиты? Мгновенный горшок на помощь! Не стесняйтесь использовать земное мясо по вашему выбору (гамбургер, индейка или курица) и не забывайте о чипсах! ...