Эта закуска белка отлично подходит для здорового питания на ходу. Кайенский перец придает этому миндальному миндальному миндальному миндалу. Хранить в герметичном контейнере.
Ингредиенты
4 стакана сырого несолидного миндаля
2 столовые ложки несладкого какао -порошка
1 чайная ложка гранулированного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
1 чайная ложка кайенского перец (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Поместите миндаль в один слой на поднос.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 5 минут. Перемешайте и продолжайте печь до ароматного и жаркого, еще примерно на 5 минут. Дайте остыть на подносе в течение 2 минут; Вылейте в миску.
Добавьте какао -порошок, сукралозу и кайенский перец. Перемешайте с лопаточкой, пока не будет хорошо покрыт. Вылейте миндаль обратно на противень, чтобы полностью остыть.
Примечание повара:
Мне это нравится острый, но вы можете использовать меньше кайенны или вообще опустить, если вы не хотите тепла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 271 мг | 6% |
Вам может понравиться
Отстушите эти пряные маринованные креветки с зубочистками, чтобы создать вкусную закуски. Бросьте их зелеными, чтобы сделать особый салат. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час...
Я сделал эту закуску с друзьями, им это нравится! Все в школе знают об этом, и теперь я продаю их дома! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 20 минут Общее...
Когда свежие помидоры из моего сада начинают созреваться быстрее, чем я могу есть их свежими, я делаю эту сальсу. Я модифицировал рецепт, чтобы соответствовать своему вкусу с сладкой сальсой с...
Острый сыр чеддер - это богатая, вкусная начинка для этих острых фаворитов! Они выпекаются, а не жареные. Вам захочется отбросить их один за другим! Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
Отличная закуска! Подавать с крекерами. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 8 унций сливочный сыр, смягченный 1 (2,5 унция) Пакет Deli-нарезанная...