Эта закуска белка отлично подходит для здорового питания на ходу. Кайенский перец придает этому миндальному миндальному миндальному миндалу. Хранить в герметичном контейнере.
Ингредиенты
4 стакана сырого несолидного миндаля
2 столовые ложки несладкого какао -порошка
1 чайная ложка гранулированного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
1 чайная ложка кайенского перец (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Поместите миндаль в один слой на поднос.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 5 минут. Перемешайте и продолжайте печь до ароматного и жаркого, еще примерно на 5 минут. Дайте остыть на подносе в течение 2 минут; Вылейте в миску.
Добавьте какао -порошок, сукралозу и кайенский перец. Перемешайте с лопаточкой, пока не будет хорошо покрыт. Вылейте миндаль обратно на противень, чтобы полностью остыть.
Примечание повара:
Мне это нравится острый, но вы можете использовать меньше кайенны или вообще опустить, если вы не хотите тепла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 271 мг | 6% |
Вам может понравиться
Очень легкая пицца на ржаном хлебе - моя семья ожидает их каждую канун Нового года! В этом рецепте используется много расплавленного сыра, немного вустерширского соуса и немного кетчупа, смешанных с...
Попробуйте этот рецепт микроволнового сладкого картофеля. Чипсы из сладкого картофеля никогда не становятся достаточно хрустящими для меня в духовке, но эта версия работает как очарование! Время...
Копченый лосось, помидор и лук составляют этот дразнящий гавайский салат. Это просто не Луау без Ломи! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 2...
Мягкие яйца из свеклы просты и просты. Вы можете удвоить рецепт для более крупных собраний. Это рецепт моей покойной бабушки, и всем это нравится. Будет держать в холодильнике до 2 недель. Время...
Это восхитительный клубничный разброс для рогаликов. Это, безусловно, бьет магазин купленного спреда! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (8...