Хороший острый тупик к классическому гуакамоле! Простые и легко изготавливать. Отлично, как падение или на бутербродах, гамбургерах, салатах, супах или просто прямо сам по себе! Наслаждаться. Чтобы посмотреть видео этого рецепта, посетите мой канал на YouTube «Кингстон Ганнибал».
Ингредиенты
4 больших авокадо
2 лайма, пополам вдвое
чашка нарезанных листьев кинзы
2 перца чипотла в соусе Adobo, нарезанный, разделен
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка сея
чашка нарезается на кубики помидоры
Пошаговый рецепт
Разрежьте открытые авокадо и выкопайте всю плоть в большую миску. Пюль с пюре из фасоли или ложки, пока не останется больших кусков авокадо.
Сожмите сок лайма над авокадо. Добавьте кинзу и 1 перец чипотла с некоторым соусом Adobo. Приправить солью и перцем; Смешайте, чтобы объединить. Смешайте красного лука и халапеньо. Добавьте помидор и аккуратно перемешайте, чтобы объединить. Охладите, прежде чем подавать, украшенный оставшимся перцем чипотла и соусом Adobo.
Примечание повара:
Причина, по которой я добавляю ингредиенты в этом порядке, заключается в том, что овощи не обращаются к гриле от чрезмерного смешивания, особенно помидоров.
Пищевая ценность (на порцию)
| 237 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 237 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Натрий 47 мг | 2% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 10г | 36% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 750 мг | 16% |
Вам может понравиться
Я делаю эти куриные крылышки каждый год для своей семьи в канун Нового года, и они сходят с ума от них! Метод приготовления - это то, что делает их такими фантастическими. Время подготовки: 30 минут...
В этом декадентском рецепте Crab Puff-Pufb у Vonton Frappers наполнены крабовым и сливочным сыром и жареным во фритюре. Окуните их в свой любимый соус в азиатском стиле и ослабьте пряжку ремня! ...
Этот салат BLT напоминает классический сэндвич с салатом и помидоров. Это отличный летний салат! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты 1...
Немного жары, немного сладкого и немного азиатского. Подавать с зубочистками, и у вас есть закуска с одной кусочкой, которая очень проста в создании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Эти тыквенные семена одновременно сладкие и пряные. У них гораздо больше аромата, чем у любых других тыквенных семян. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут...