Не используйте блендер или кухонный комбайн, чтобы заглушить свое манго в этом рецепте. В клеточной структуре начнутся больше урона, что может создать заметно другой вкус и текстуру. Я всегда верю, что мой пряный соус манго на вкус лучше, потому что я разрезаю его вручную.
Ингредиенты
Кубка мелко измельченного манго
Кубок приправленный рисовый уксус
сок из одной лайма
маленький тайский перец чили, рубленый
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чайная ложка горячей пасты чили (например, Sambal Oelek)
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
-
Размешайте манго, рисовый уксус, сок лайма, тайский перец чили, чеснок и горячее чили в миске, пока не смешано. Накрыть и оставить 30 минут. Добавить в кинзу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 82 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 82 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 656 мг | 29% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 41 мг | 204% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
Лучший суп из говяжьего ячменя. Сгущается только с ячменя. Лучше всего на вкус в медленной плите. Подавать с сыром пармезан и салатом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 часов Общее...
Быстрые угощения, которые любят дети. Используйте пирожную корочку по вашему выбору. Порции: 14 Урожай: От 12 до 14 угощений Ингредиенты 1 рецепт теста для 9 -дюймового пирога с одной корочкой чашка...
Острый европейский стиль соуса для картофеля фри. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 3/4 стакана Ингредиенты Кубок майонеза 1 ущипнуть...
Это лучше всего, когда готовится на день впереди. Делается пикантный ароматный фахитас каждый раз. Отлично подходит для говядины или курицы. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 день...
Этот богатый чесночный суп наверняка станет победителем! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты...