Этот рецепт шариков шпината Yum-Yum.
Ингредиенты
2 чашки мелко измельченной травяной сухой хлебной смеси
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
3 больших яиц, взбитые
чашка тертый сыр пармезан
чашка расплавленного масла
2 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте начинку, шпинат, яйца, сыр пармезан, растопленное масло, чесночный порошок, итальянскую приправу и черный перец в большой миске; хорошо перемешать. Используйте свои руки, чтобы сформировать смесь шпината в шарики размером с грецкий орех и поместите на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не нагревается и не подрумянится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 259 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 11 | |
| Калории 259 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 732 мг | 32% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 213 мг | 5% |
Вам может понравиться
Блестка оливковая и сырная смесь растопила на английских кексах. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 16 Урожай: 16 4 частей порции Ингредиенты 1...
Эти копченые горячие крылья жарены до нежного и вкусного! Подавать с сельдеревыми палочками и заправкой из голубых сыров. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время...
Мягкая сальса с тропическим вкусом. Просто перемешайте и есть с чипсами или подавать на жареной рыбе. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 20 Урожай: 20 порций Ингредиенты 5...
Сладкий и соленый в одном укусе! Вы получаете сладость от сливочного клубничного пуха, свежего клубничного кусочка и шоколадного моросящего мороз, со соленом хрустящим от закусочных крендельских...
Этот голубой сыр - гладкий и кремовый. Голубой сыр крошится любезно придают свой характерный вкус этому простому соусу. Подавать с кукурузными чипсами. Этот падение на вкус лучше, чем дольше...