Этот рецепт квадратов сыра шпината является фаворитом на каждой рождественской вечеринке. Этот рецепт хорошо замерзает. Для подачи размораживание и разогреть при 325 градусах по Фаренгейту (165 градусов в) в течение 12-15 минут.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
3 яйца
1 стакан универсальной муки
1 стакан молока
1 чайная ложка выпечки
1 -фунтовый измельченный сыр чеддер
2 (10 унций) пакеты замороженный нарезанный шпинат
1 столовая ложка измельченного лука
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите масло в 9x13-дюймовый выпечка и растопить масло в духовке. Удалите блюдо, когда масло расплавится, около 3 минут.
Взбить яйца в большой миске. Смешайте муку, молоко и разрыхлитель, пока не смешано. Смешайте сыр, шпинат и лук. Ложка смесь в масло выпечка.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 35 минут. Дайте остыть в течение 45 минут, затем нарежьте на квадраты размером с укус.
Пищевая ценность (на порцию)
| 272 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 11 | |
| Калории 272 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 371 мг | 16% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 431 мг | 33% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 285 мг | 6% |
Вам может понравиться
Отстушите эти пряные маринованные креветки с зубочистками, чтобы создать вкусную закуски. Бросьте их зелеными, чтобы сделать особый салат. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час...
Мои дети любят эти чизбургеры, как и мой муж. Это может быть сделано с любым наземным мясом, и я подаю его с сладким и кислым соусом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Баклажаны и чеснок жареные в воздушном фритюре, а затем смешиваются в богатый, сливочный падение бабы Гануш, которое является идеальным предложением для вечеринок, когда подают с чипсами из лаваша. ...
То, как острый, слегка соленый козий сыр работает с сироповидной, бальзамической клубникой и хрустящим, обугленным хлебом-это красота. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Эта быстрая и вкусная закуска идеально подходит для всех случаев. Кремовый, пикантный и наполненный вкусными маленькими креветками, он особенно хорошо подается с маслянистыми круглыми крекерами. ...