Быстрый, легкий и удивительно вкусный рецепт с использованием стандартных ингредиентов, найденных в большинстве шкафов. Настройка, как вам нравится; Это очень прощающий рецепт.
Ингредиенты
3 столовые ложки горячего соуса Sriracha
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка масла, растопленное
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
2 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Взбейте соус Sriracha, мед, масло, чесночный порошок, лук -порошок, итальянскую приправу, соль и черный перец вместе в маленькой миске.
Поместите курицу в выпечку. Вылейте смесь шрирача на курицу и поверните, чтобы полностью покрыть курицу.
Готовьте в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не станет розовым, а соки не прочтятся, от 15 до 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 228 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 80 мг | 27% |
| Натрий 1632 мг | 71% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это должно быть одно из моих любимых блюд, которые я приготовил. Вдохновленный тайским рестораном в Рентоне, штат Вашингтон, под названием Sing Tong Thai, я решил сделать свою собственную версию в...
Легко придать блюдо из креветок и снежного гороха с восточным поворотом. Подавать над лапшой рамена, риса или пасты. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут...
Легкий веганский чили. Вы можете обжарить лук, перец и чеснок для лучшего вкуса, но в этом нет необходимости. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут...
Острый соус, отличный от овощей, курицы или говядины. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты чашка соевого соуса 2...
Эта куриная курица с медленной плитой можно сделать с бедрами или грудью. Это здорово в тако, фахитасе или во всем, что вы хотите положить с собой! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4...