Этот смузи апельсинового сока с бананом и клубникой очень освежает!
Ингредиенты
1 стакан свежей клубники
чашка апельсинового сока
1 спелый банан
1 стакан кубиков льда или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте клубника, апельсиновый сок, банан и лед в блендере до гладкого и пенистого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 238 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 8 мг | 0% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 194 мг | 971% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 1032 мг | 22% |
Вам может понравиться
Этот сладкий чай встречается в домах, церквях и кафе по всему великому штату Алабама. Если вы к северу от Мейсона-Диксона, у вас никогда не было чая так хорошо! Свежий лимон, лайм или апельсиновый...
Мой малыш любит это, и он получает порцию каждого из них: молоко, фрукты и овоща! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 2 чашки нарезанной капусты...
Это здоровое, вкусное, освежающее угощение в жаркий день. Замените мед на синий подсластитель агавы, если хотите. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Я создал этот рецепт удара, когда пошел в поисках рецепта удара для моего детского душа. Я действительно хотел синий удар, потому что на этот раз у меня был мальчик. Мороженое несколько тает и...
Vampiros Mexicanos - настоящий мексиканский коктейль! Этот напиток в одном бокале сочетает в себе лучшие из Мексики: Текила и Сангрита (любимый мексиканский текила). Не ищите дешевую текилу; Если вам...