Эти фаршированные перцы на тему Хэллоуина восхитительны. Это мой собственный рецепт фаршированного сладкого перца с праздничным поворотом. Ароматная начинка из говядины сделана из цельной пшеницы вместо риса.
Ингредиенты
6 сладкий перец, любой цвет
1 фунт говяжий фарш
1 яйцо
4 ломтика цельной пшеничной хлеб, кубик
1 маленький лук, нарезанный
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка соуса чили
чашка приготовленная желтая горчица
3 столовые ложки вустерширского соуса
чайная ложка соли
чайная ложка перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8x8-дюймовое выпечка.
Слегка смешайте говяжий фарш, яйцо, кубики хлеба, лук, помидор, чеснок, соус чили, горчицу, вустерширский соус, соль и перец в миске.
Вымойте перцы, и нарежьте гнездящие лица в перцы острым ножом из овощей, делая треугольные глаза и носы, а также заостренные тихий улыбки. Нарежьте вершины перца и выкопайте семена и ядра. Слегка наносите перец с начинкой из говядины и поместите их в приготовленное выпечку, чтобы они прислонились друг к другу.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока перец не станет мягким, а начинка не будет приготовлена сквозь и сочную, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 752 мг | 33% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 104 мг | 519% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 644 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это блюдо просят везде, куда бы я ни пошел, оно так хорошо. Легко удваивается для большой стороны или группы. Обратите внимание, что этот рецепт должен быть сделан накануне; Он должен сидеть в...
Этот легкий куриный суп из тортильи - это восхитительный, пикантный рецепт супа с 6 консервированными ингредиентами! Подавать с чипсами из тортильи и измельченным сыром чеддер. Выбросьте банки, и...
Этот бургер доставляет смелые ароматы крыльев Буффало за вычетом беспорядка и калорий. Подавать с дополнительным горячим соусом на стороне. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Вы когда -нибудь ели курицу и рис и думали про себя: «Это хорошо, но я бы хотел, чтобы это было немного больше?» Если это так, вам это понравится. Эта куриная и рисовая запеканка была вдохновлена...
Фрай курицы обладает легким апельсиновым вкусом. Быстро, легко и так хорошо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (16...