Эти фаршированные перцы на тему Хэллоуина восхитительны. Это мой собственный рецепт фаршированного сладкого перца с праздничным поворотом. Ароматная начинка из говядины сделана из цельной пшеницы вместо риса.
Ингредиенты
6 сладкий перец, любой цвет
1 фунт говяжий фарш
1 яйцо
4 ломтика цельной пшеничной хлеб, кубик
1 маленький лук, нарезанный
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка соуса чили
чашка приготовленная желтая горчица
3 столовые ложки вустерширского соуса
чайная ложка соли
чайная ложка перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8x8-дюймовое выпечка.
Слегка смешайте говяжий фарш, яйцо, кубики хлеба, лук, помидор, чеснок, соус чили, горчицу, вустерширский соус, соль и перец в миске.
Вымойте перцы, и нарежьте гнездящие лица в перцы острым ножом из овощей, делая треугольные глаза и носы, а также заостренные тихий улыбки. Нарежьте вершины перца и выкопайте семена и ядра. Слегка наносите перец с начинкой из говядины и поместите их в приготовленное выпечку, чтобы они прислонились друг к другу.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока перец не станет мягким, а начинка не будет приготовлена сквозь и сочную, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 752 мг | 33% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 104 мг | 519% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 644 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это семейное любитое марокканское тушеное мясо вкусное и здоровое. Охладите, заморозите или съешьте сразу! Подавать над кусусом с кусочком теплого хлеба. Время подготовки: 45 минут Время...
После многих лет изготовления базовых макарон и сыра, этот кремовый, богатый и декадентский рецепт морепродуктов и сыр с креветками и лобстером - это снисходительность, которую стоит сделать для вас...
Эти жареные филе судака просто приправлены, но вкусные вкус. Я получил этот рецепт от парня, которого я ловит на север. Мы называем их «закусками» и обычно есть их вокруг костра. Убедитесь, что ваша...
Быстрый и сытный суп. Я использую замороженные фрикадельки и готовлю 3-5 на человека в супе. Украсить тертый сыр пармезан. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час...
Несмотря на то, что я сделал этот рецепт свинины Moo Shu для 2 в качестве восхитительного способа использования оставшегося соуса Hoisin, его можно легко адаптировать для более крупных групп и...