Остенная закуска из перца халапеньо, фаршированная фасолью, курицей и сыром. Эта закуска, увенчанная сметаной, невероятно хорошая!
Ингредиенты
2 (12 унций) банки целые перцы халапеньо - дренированные, пополам и посеяны
1 (9 унций) может погрузиться в фасоль
1 (4,25 унции) банка курицы
1 стакан измельченного сыра чеддера
чашка сметана
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Слегка смажьте лист печенья.
Слейте, вдвое, семян и промыть перца халапеньо. Снова слейте перцы халапеньо на бумажных полотенцах. Будьте очень осторожны при обработке перца халапеньо, когда ваши руки могут начать сгореть от перца, используйте пластиковые перчатки, если это возможно.
В маленькой миске перемешайте, погрузитесь в бобы и разбросаны курицы. Наполните перцы этой смесью и посыпьте чучела халапеньо сыром. Расставьте перец на подготовленном листе печенья.
Выпекать от 5 до 10 минут, пока сыр не станет игристым. Завершите фаршированную халапеньо сметаной непосредственно перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 109 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 11 | |
| Калории 109 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 345 мг | 15% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 47 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был слегка изменен над TIM, но всегда является победителем, будь то закуска или основное блюдо. Это даже работает с зимними магазинами помидорами. Уксус и базилик выставляют ароматы. ...
Гребные орехи делают это сладкой, но здоровой закуской. Веган и GF! Это может быть использовано на хлопьях или сложено в квиноа на завтрак или добавлена в смешанную зелень для отличного салата. Я...
Эти буйновые куриные кальсовые рулоны обертывают ваш любимый белок в вкусное тесто. Отлично подходит для вечеринок! Подавать с заправкой для ранчо, заправкой из голубых сыров и сельдереем. Время...
Это необходимо в нашем доме на День Благодарения и Рождества. Порции: 9 Урожай: От 7 до 10 - порции Ингредиенты 1 (40 унций) может сладкий картофель, дренирован чашка масла солить по вкусу 3 чашки...
Эти куриные шарики с кокосовым карри-сладкие и пряные закуски размером с кусочек. Они великолепны на вечеринках и собраниях. Они никогда не длится долго, и все хотят рецепта. Они также выглядят очень...