Полный сладкого летнего фруктового добра. Отлично подходит для завтрака или обеда, когда вы на ходу.
Ингредиенты
2 чашки клюквенного сока
2 чашки клубники
1 чашка черники
1 чашка арбуза
1 банан
2 свежий инжир
Пошаговый рецепт
Обработайте клюквенный сок, клубнику, чернику, арбуз, банан и инжир в блендере до гладкого и сливочного. Наслаждайтесь немедленно или сохраняйте прохладу в холодильнике.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 106 мг | 528% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 362 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это идеальный рецепт тайского чая со льдом! Найдите тайский чайный листья на любом азиатском рынке. Это так легко сделать этот освежающий напиток ... будьте осторожны, вы можете критично относиться к...
«Otai» - это фруктовый напиток, который возникал в Тонге и обычно производится как летнее освежение. Это смесь воды, кокосового молока и любых разнообразных тропических тропических фруктов, таких как...
Это отлично подходит для обрезки дерева. Подавать холод или держать в кастрюле на очень низком огне или медленной плите. Порции: 22 Урожай: 11 чашек Ингредиенты 1 большой апельсин 3 целых гвоздики 2...
Самый простой, естественно подслащенный, медовый лимонад 3-ингредиента. Подавать на льду и наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 15 минут Общее...
Секс с аллигатором - это коктейль из кокосового рома, фруктовых ликеров, ананасового сока и jgermeister. Это мило и приятно! Если вы следуете по направлениям, ваш коктейль должен выглядеть полосатым...