Этот простой соус соответствует своему названию - полным сладкого тепла и низкого уровня углеводов! Идеально подходит для закуски игрового дня! Используйте предпочтительный метод приготовления для крыльев.
Ингредиенты
пищевой спрей
чашка соуса шрирача
чашка масла
чашка гранулированного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
2 столовые ложки дижонской горчицы
1 столовая ложка соевого соуса
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка соли
5 фунтов приготовленных куриные крылышки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распылите на противень спрей.
Смешайте шрирача, масло, сукралозу, горчицу, соевый соус, имбирь, луковой порошок и соль в кастрюле. Готовьте и перемешайте на среднем огне, пока не смешано и не нагревается, около 5 минут.
Поместите приготовленные крылья в большую миску с соусом и аккуратно перемешайте. Распространите на подготовленном противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не загустеет, от 5 до 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 354 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 354 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Белок 31г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 212 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот пряный сосудистый соус отлично подходит с чипсами или крекерами тортильи. Это так густо и вкусно, это может быть едой сама по себе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
Подобно наполненным мясом кальцонов, эти сырные маленькие вихри были изобретены во время футбольного сезона. Имя было вдохновлено нашей любимой командой. Время подготовки: 10 минут Время...
Очень хороший! Не ваш обычный шпинат. Этот подается горячим с поджаренными кубиками хлеба. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 20 Урожай: 1 падение...
Отличная вечеринка! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 8 унций мини -крендели...
Это рецепт, который я придумал, пытаясь выяснить, что делать с чрезмерным красотом ревеня. Я не люблю сладкие, сироповые соусы из ревеня, но я люблю ревень и люблю сальсу, поэтому я подумал, почему...