Этот падение тако с жареными бобами является хитом на всех вечеринках и путях. Если вы любитель сыра, продолжайте и добавьте дополнительные.
Ингредиенты
3 (16 унций) банки с вегетариански
1 (16 унций) контейнерная сметана
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
чашка сальсы
голова айсберга салата - промыта, сушена и нарезана
2 средних помидоров, нарезанные
1 средний лук, нарезанный
чашка нарезанные черные оливки
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Распределите по-прежнему блюдо на дне 9x13-дюймового стеклянного выпечки.
Смешайте сметану и приправу тако вместе до комбинированной; Распределите смесь на фасоль. Вершина с слоем сальсы, за которым следуют салат, помидоры, лук и оливки. Посыпать чеддер сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 172 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 172 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 618 мг | 27% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 143 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 126 мг | 3% |
Вам может понравиться
Мы с мужем объединяются, чтобы сделать эту рыбу с беконом, хотя это легко сделать в одиночестве. Вкусно, легко и исчезает, как только он помещен на стол. О чем еще ты можешь попросить? Время...
Bruschetta - классическая итальянская закуска, которую легко сделать дома. Поджаренный хлеб покрыт помидорами, сыром пармезан, чесноком и свежим базиликом. Используйте высококачественный...
Не нужно путешествовать до Франции, чтобы сделать это простое падение! Это так просто и так сливочно, вы захотите делать это каждую ночь. Подавать с любимыми чипсами. Время подготовки: 15 минут...
Это запрашиваемая номер один для меня, и это здорово, потому что это ооочень легко! Это лучшее, если вы распространяете его на толстый хлеб, такой как французский или фермерский хлеб. Также хорошо с...
Восхитительное летнее падение, полное вкуса и ароматное с ароматом. Острый и легкий, с лимоном и лаймом, являющимися звездными исполнителями. Подавать со свежими, хрустящими овощами и крекерами. ...