Подавайте это очень легкое и вкусное соус из чипсов из тортильи. Запеченные бобы добавляют уникальный аромат к в остатному традиционному фавориту. Это всегда первый, кто уходит на вечеринки!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
1 маленький лук, нарезанный кубиками
2 (16 унций) банки вегетарианских запеченных бобов
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 (16 унций) банка сальса
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте зеленый перец чили и лук и варите до готовности.
Поместите запеченные бобы в кастрюлю. Часто помешивая, варите 10 минут или пока бобы не станут гладкой смесью пюре.
Смешайте в тако приправильной смеси и сальсу. Перевести в среднюю подачу. Вершина с сыром чеддер. Микроволновая печь на высоком уровне от 1 до 2 минут, если это необходимо, растопить сыр. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 36 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 64 | |
| Калории 36 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 173 мг | 8% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 61 мг | 1% |
Вам может понравиться
Эти крекеры филло имеют тонкую, сложенную текстуру с маслянистым вкусом. Бублик приправы можно найти в большинстве крупных ритейлеров, или вы можете сделать свой собственный. Сначала они могут быть...
Я взял эти вкусные яйца с дьявольски на многие мероприятия, и люди всегда наслаждаются ими. Они просто немного пряные! Отрегулируйте пропорции горчицы и майонеза по вкусу. Иногда я добавляю горячий...
Это замечательная закуска для вечеринок, праздников или офисных путей! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 15 Урожай: 15 вертушек Ингредиенты 1...
Специи в мексиканском стиле и измельченный сыр чеддер являются живым дополнением к простому попкорну. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты чашка...
Вкусное падение или наполнение Wonton, которое можно быстро сделать, но наверняка произведет впечатление! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (4...