Сердечный рецепт супа из 10 человек.
![](/img/9426/1081739-ten-bean-soup-i-Dan-4x3-1-0290b936056f4f7e84d83a9a850dbb85.jpg)
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка сухой смешанные бобы
4 ломтика бекона
лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
3 стебля сельдерея, нарезанный
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Замочить бобы в воде на ночь.
Жарить бекон в средней сковороде на среднем огне, пока не будет приготовлен, затем добавьте лук, чеснок и сельдерей. Готовьте, пока лук не станет мягким, от 3 до 4 минут. Снимите с огня.
Поместите слитые бобы в большой горшок. Добавьте воду, чтобы покрыть бобы. Добавить смеси бекона в горшок.
Готовьте при низком кипении, пока бобы не станут мягкими, около 1 1/2 часа. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
351 | Калории |
10 г | Жиры |
45 г | Углеводы |
20 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 351 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 12% |
Насыщенный жир 3г | 14% |
Холестерин 13 мг | 4% |
Натрий 322 мг | 14% |
Общее углевод 45 г | 16% |
Диетическое волокно 20 г | 70% |
Всего сахара 3г | |
Белок 20 г | |
Витамин С 2 мг | 8% |
Кальций 13 мг | 1% |
Железо 0 мг | 1% |
Калий 1116 мг | 24% |
Вам может понравиться
![Летняя томатная запеканка Летняя томатная запеканка](/img/3866/8426893-c43cdd772f904bc9a3cf5fea2a24e2dd.jpg)
Я всегда подаю эту томатную запеканку с лососем, так как она очень хорошо дополняет рыбу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 1...
![Красочные овощные фахитас Красочные овощные фахитас](/img/20433/4919100-1173825449054dc78afa8adc4f3566d1.jpg)
Этот рецепт овощей фахиты - любимая блюда в будние дни. В этом рецепте вы можете добавить перцы Jalapeo или Super Hot Salsa, если вам нравится ваша еда. Время подготовки: 20 минут Время...
![Итальянский овощной суп с фасолью, песто шпината Итальянский овощной суп с фасолью, песто шпината](/img/13515/80796-8bdf14c7acb447fd87ef3ec47f0ff6d8.jpg)
Этот удобный рецепт делает два блюда на столе. Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 столовые ложки оливкового масла 1 большой лук, разрезая на маленькие кубики 3 средней моркови, очищенная и...
![Лучшая запеканка зеленой фасоли Лучшая запеканка зеленой фасоли](/img/1444/1656932_BestGreenBeanCasserole4x3-20b5e9313934489f805e33f4f751517d.jpg)
Запеканка зеленой фасоли завершает праздник на День Благодарения, и эта версия может быть на столе в кратчайшие сроки, благодаря только четырем ингредиентам из вашей кладовой или холодильника...
![Коричневая свиная отбивные Коричневая свиная отбивные](/img/7227/4553003-6ddb9d1c1a5a4b53b9e2d9fce9b25de9.jpg)
Свиные отбивные с ананасом и коричневым сахаром, увенчанным карамелизованным красным луком и острым козическим сыром, создают вкусную одноквартирную ужин. Это сладкий взгляд на сочные свиные...