Это десерт, который заполняется, но очень простой. Используйте свежий и твердый таро для достижения наилучших результатов.
Ингредиенты
1 фунт сырого корня таро, очищен и разрезание на 1/2 дюймовые кубики
2 чашки кокосового молока
чашка белого сахара
чашка пальмового сахара
чайная ложка соли
1 стакана несладкого кокосового крема
Пошаговый рецепт
Доведите кокосовое молоко до кипения в кастрюле; Уменьшите огонь до среднего, чтобы поддерживать кипение. Приготовьте корень таро в кипящем кокосовом молоке до готовности, от 15 до 20 минут. Добавить в смесь белый сахар, пальмовый сахар и соль; Размешайте, пока сахар не будут полностью растворены в смесь. Размешайте кокосовый крем через смесь; Продолжайте готовить только до горячих. Разбросайте в отдельные миски, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 690 | Калории |
| 51г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 690 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 51 г | 65% |
| Насыщенный жир 45 г | 226% |
| Натрий 585 мг | 25% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 51 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 914 мг | 19% |
Вам может понравиться
Малиновые пирожные - лучший вид. Они мягкие в центре с корочкой на вершине. О, и кто мог бы забыть, что у них тоже есть шоколадные кусочки и свежая малина! Рецепт прост: измеряйте все в одну миску...
Легкий шоколадный кекс, который вылечит жажду любого любителя шоколада. Я нахожу, что вместо того, чтобы использовать глазурь, немного шоколадного сиропа на вершине работает лучше всего! Время...
Этот рецепт рисового пудинга не может быть проще, когда он сделан в вашем мгновенном горшке или в другой многофункциональной скороварке. Изюм добавляет сладость и текстуру. Время подготовки: 10...
Этот рецепт торта обеспечивает прекрасный белый торт, украшенный апельсинами ананаса и мандарина, что делает его идеальным для особого случая. Порции: 10 Урожай: 1-8 дюймовый слой торт Ингредиенты 2...
Эти печенья - быстрый и легкий белок. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 больших печенья Ингредиенты чашка катящегося овес средний...