Это популярная закуска. Подавать с чипсами из тортильи.
Ингредиенты
1 (16 унций) может по -прежнему
2 столовые ложки тако соуса
соль и молотый черный перец по вкусу
2 авокадо - очищен, ямы и пюре
1 чайная ложка лимонного сока
чашка сметана
Кубок майонеза
Пакет тако приправа
1 куча зеленый лук, нарезанный
2 помидоры, нарезанные
2 чашки измельченного Longhorn Colby Cheese
Пошаговый рецепт
Смешайте по -прежнему бобы, тако соус, соль и перец вместе в миске; Распределите на большое блюдо.
Размешайте пюре авокадо и лимонный сок вместе в миске; Распространяйте по -настоящему слой бобов.
Смешайте сметану, майонез и тако приправить вместе в миске; Распространение по слою авокадо.
Посыпьте зеленый лук, помидоры и сыр Колби, соответственно, над слоем сметаны. Накрыть блюдо полиэтиленовой пленкой и охладить от 8 часов до ночи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 246 мг | 11% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 104 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Простые и все же очень вкусные. Я хотел сделать закуски из ингредиентов, которые у меня были под рукой, поэтому этот рецепт родился. Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 15 минут Время...
Это схватка, похожий на схватку с сыром, приготовленным из сливочного сыра и сушеных говядины. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 (8 унций...
Этот рецепт горячего краба - отличная закуска для вечеринок. Все это нравится. Подавать с крекерами, картофельными чипсами или чипсами из тортильи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Я не могу поверить, что это веганский. Этот простой для изготовления супер бархатистый с веганским сыром чеддер, смешанным с черными бобами и пряными помидорами. Это так быстро и легко, вы можете...
Эта приятная на толпа закуска имеет выдолбленную буханку французского хлеба, наполненную сливочной смесью сметаны, шпината, водяных каштанов и оригинальной приправы с скрытой долиной. Время...