Это популярная закуска. Подавать с чипсами из тортильи.
Ингредиенты
1 (16 унций) может по -прежнему
2 столовые ложки тако соуса
соль и молотый черный перец по вкусу
2 авокадо - очищен, ямы и пюре
1 чайная ложка лимонного сока
чашка сметана
Кубок майонеза
Пакет тако приправа
1 куча зеленый лук, нарезанный
2 помидоры, нарезанные
2 чашки измельченного Longhorn Colby Cheese
Пошаговый рецепт
Смешайте по -прежнему бобы, тако соус, соль и перец вместе в миске; Распределите на большое блюдо.
Размешайте пюре авокадо и лимонный сок вместе в миске; Распространяйте по -настоящему слой бобов.
Смешайте сметану, майонез и тако приправить вместе в миске; Распространение по слою авокадо.
Посыпьте зеленый лук, помидоры и сыр Колби, соответственно, над слоем сметаны. Накрыть блюдо полиэтиленовой пленкой и охладить от 8 часов до ночи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 246 мг | 11% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 104 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Панко-брелочные кусочки сладкого картофеля! Хрустящий снаружи, нежный внутри - так привыкает! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Я выращиваю свеву, чтобы сделать это. Вкусно съедено в одиночку или как часть сада сада. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 1 час...
Эти маленькие кусочки-это кусочки небес. Отлично подходит для больших или маленьких ужинов, встреч спортивного дня или просто потому, что. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут...
Поднимайте жару, когда вы подаете эти фантастические начо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 помидоры сливы...
Легко вдвоить десертное падение, которое идеально подходит для вечеринки на Хэллоуин или забавной закуски. Кренцели выглядят как метла после того, как они были окутываются в этот вкусный, хрустящий...