Панко-брелочные кусочки сладкого картофеля! Хрустящий снаружи, нежный внутри - так привыкает!
Ингредиенты
пищевой спрей
1 стакан панко хлебные крошки
2 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
2 большого сладкого картофеля, очищенный и нарезанный на 1/8 дюйма толщиной
2 яйца, избитые
Медовое масло:
1 палочка соленого масла, смягченное
2 столовые ложки мед
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте большой противень с фольгой и слегка покрыть с помощью приготовления пищи.
Смешайте панко, коричневый сахар и корицу в маленькой миске. Окуните кусочки сладкого картофеля в взбитое яйцо, затем покрыть смесью панко. Поместите в один слой на подготовленном противне. Опрыскивание топов сладкого картофеля слегка с помощью приготовления пищи.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока чипсы не станут золотисто -коричневыми и хрустящими, около 20 минут.
В то же время смешайте масло и мед в миске. Подавать чипсы с медовым маслом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 281 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 281 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 229 мг | 10% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 411 мг | 9% |
Вам может понравиться
Если вы любите готовить свой собственный хлеб закваски, вам понравится этот рецепт крекера закваски. Не бросайте сброс каждый раз, когда вы кормите и освежаете стартер. Превратите этот ароматный...
Эта сальса сад - свежий, простой способ использовать ваши садовые помидоры. Смешайте и сочетайте различные сорта помидоров для этой сальсы. Это будет хорошо в течение нескольких дней в холодильнике. ...
Яйца для гурманов со сладкой и пикантной смесью бекона, лука и бальзамического уксуса. Всегда просил и всегда исчезал! Может быть сделан с заменой сахара и легким майонезом без различительной разницы...
Простой падение гуакамоле, сделанное только с четырьмя ингредиентами. Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Ингредиенты 4 среднего спелых авокадо...
Приготовленные фрикадельки выпекаются со сладким перцем и ананасом в сладком, горячем и кислом соусе для легкой еды с небольшим количеством чистки. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Рейнольдс...