Панко-брелочные кусочки сладкого картофеля! Хрустящий снаружи, нежный внутри - так привыкает!
Ингредиенты
пищевой спрей
1 стакан панко хлебные крошки
2 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
2 большого сладкого картофеля, очищенный и нарезанный на 1/8 дюйма толщиной
2 яйца, избитые
Медовое масло:
1 палочка соленого масла, смягченное
2 столовые ложки мед
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте большой противень с фольгой и слегка покрыть с помощью приготовления пищи.
Смешайте панко, коричневый сахар и корицу в маленькой миске. Окуните кусочки сладкого картофеля в взбитое яйцо, затем покрыть смесью панко. Поместите в один слой на подготовленном противне. Опрыскивание топов сладкого картофеля слегка с помощью приготовления пищи.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока чипсы не станут золотисто -коричневыми и хрустящими, около 20 минут.
В то же время смешайте масло и мед в миске. Подавать чипсы с медовым маслом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 281 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 281 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 229 мг | 10% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 411 мг | 9% |
Вам может понравиться
Запеченные грибные кепки, наполненные восхитительно сырой крабовой смесью. Подавать горячим с лимонными клиньями. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 45 минут...
Распространение баклажанов, используемое China Moon Cafe. Вкусный!! Гладкий жареные баклажаны, а приправленные чесноками, имбирем, кунжутным маслом и зеленым луком. Распространяйте на хрустящий хлеб...
Это восхитительный и легкий хумус. Здорово заменить мясо в бутербродах этим хумусом - оно дает бутерброд отличный вкус. Вы можете добавить меньше лимонного сока в соответствии с вашими...
Я наткнулся на этот рецепт, когда я оба отчаянно нуждались в некотором падении и искал способ использовать замороженную зелень репы, которую я имел в морозильной камере. Я, как правило, не огромный...
Островая клюквенная сальса, подслащенная с небольшим количеством сахара и приправлена каким -то измельченным халапео. Это быстро и легко сделать, и всегда просят на собраниях. Если не сразу...