Этот рецепт тропического смузи настолько вкусно и удивительно освежает. Цвет ярко -желтый, так что он приносит солнце в ваше утро - надеюсь, вам понравится! Для некоторой добавленной сладости агава мед замечательный.
Ингредиенты
1 средний банан
чашка апельсинового сока
чашка кубика свежего манго
чашка кубика свежего ананаса
чашка кокосовой воды
чайная ложка свежес сжимаемого сока лайма
1 веточная свежая шоколадная мята, мелко нарезанная
Пошаговый рецепт
Смешайте банан, апельсиновый сок, манго, ананас, кокосовая вода, сок лайма и мята в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 140 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 140 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 66 мг | 3% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 70 мг | 351% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 599 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это запекание яиц, сыра и колбасы хорошо для завтрака. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 9 часов 50 минут Порции: 12 Урожай...
Я нашел, как сделать этот краситель в Интернете, но я изменил технику, потому что у меня не было хороших результатов. Первая Пасха, которую я праздновал с семьей моего мужа, была замечательной. После...
Универсальное загруженное блюдо для запеканки на ночи на завтрак, которое можно легко подготовить (предварительно приготовленное мясо, предварительно замену сыром) и становится более полезным (без...
Этот яблочный клюквенный хлеб - фаворит в нашей семье. Это очень праздничный и замечательный хлеб для завтрака на День Благодарения и Рождество утро. Мне нравится готовить хлебное тесто заранее и...
Я, конечно, не могу принять кредит на этот рецепт рождественской запеканки завтрака, так как это классика. Некоторые знают это как жена спасения, другие назвали бы это слоями. Сделайте это вкусное...