Куркума медовая паста

5 минут
16 порций

Быстрая и легкая паста, приготовленная из земной куркумы, перца, кокосового масла и мед для использования в приготовлении или напитках. Добавьте одну или две столовую ложку в конце приготовления любимых супов, тушеных мячей или приготовленных блюд. Добавьте 1 столовую ложку или больше в чашку горячей воды или молока (или заменителя молока) для прекрасного напитка. Добавьте лайм, имбирь и корицу для ароматного перерыва от обычного чая. Всегда позволяйте пасте нагреваться не менее 5 минут в любом из них, прежде чем употреблять.

Время подготовки:
5 минут
Общее время:
5 минут
Порции:
16
Выход:
1 чашка

Ингредиенты

  • 1 стакан меда

  • 3 столовые ложки наземной куркумы

  • 1 столовая ложка кокосового масла

  • 1 чайные ложки земли черный перец

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте мед, куркуму, кокосовое масло и черный перец вместе в захватываемом контейнере, используя нож для масла до тщательного смешения. Накрыть и хранить в холодильнике.

Советы

Беременные или медсестры, маленькие дети или диабетики должны проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять куркуму.

Куркума может окрасить любую посуду, рабочую зону или кожу.

Держите любые остатки в холодильнике до 2 недель. Просто дайте ему переживание через день, чтобы помочь вкусам сочетаться.

Пищевая ценность (на порцию)

77 Калории
Жиры
18г Углеводы
0 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 16
Калории 77
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Насыщенный жир 1г 4%
Натрий 1 мг 0%
Общий углевод 18 г 7%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 17 г
Белок 0г
Витамин С 1 мг 3%
Кальций 5 мг 0%
Железный 1 мг 4%
Калий 46 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Домашние укропы

Сделайте укроп соленые огурцы в мультиварке! Смешайте простой соленый рассол, добавьте несколько специй и погрузите в него кирби огумберы около недели, и вы получите довольно вкусные огурцы. Я почти...

Маринованный на гриле красный лук

Этот лук сладкий и терпкий. Они потрясающие в качестве приправы для кусочка курицы на гриле или на вершине вашего лучшего бургера. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее...

Маринованные зеленые бобы

Я использую эти хлебные маринованные зеленые бобы в кровавой Мэри вместо палочек для сельдерея, и они всегда бьют! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 12...

Вяленые помидоры

Высушенные на солнце помидоры легко приготовить в теплой духовке, но им потребуется разное время, чтобы высохнуть, в зависимости от их размера. После высыхания используйте эти вкусные драгоценные...

Заменитель разрыхлителя

Этот заменитель разрыхлителя работает так же, как и реальная вещь. Вы когда -нибудь были на полпути через рецепт только для того, чтобы понять, что у вас нет разрыхлительного порошка, необходимого...