Быстрая и легкая паста, приготовленная из земной куркумы, перца, кокосового масла и мед для использования в приготовлении или напитках. Добавьте одну или две столовую ложку в конце приготовления любимых супов, тушеных мячей или приготовленных блюд. Добавьте 1 столовую ложку или больше в чашку горячей воды или молока (или заменителя молока) для прекрасного напитка. Добавьте лайм, имбирь и корицу для ароматного перерыва от обычного чая. Всегда позволяйте пасте нагреваться не менее 5 минут в любом из них, прежде чем употреблять.
Ингредиенты
1 стакан меда
3 столовые ложки наземной куркумы
1 столовая ложка кокосового масла
1 чайные ложки земли черный перец
Пошаговый рецепт
Смешайте мед, куркуму, кокосовое масло и черный перец вместе в захватываемом контейнере, используя нож для масла до тщательного смешения. Накрыть и хранить в холодильнике.
Советы
Беременные или медсестры, маленькие дети или диабетики должны проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять куркуму.
Куркума может окрасить любую посуду, рабочую зону или кожу.
Держите любые остатки в холодильнике до 2 недель. Просто дайте ему переживание через день, чтобы помочь вкусам сочетаться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 46 мг | 1% |
Вам может понравиться
Пасту харисса легко сделать с оливковым маслом, жареным красным перцем чили, чесноком, тмином и кориандром для пряной, насыщенной ароматной приправа. Многие рецепты включают уксус для сохранения, но...
Эти Sous Vide Dill Pickles восхитительно хрустят и продлятся как минимум год. Люди всегда спрашивают меня, когда я собираюсь сделать их снова. Я скажу, что этот рецепт делает достаточно, чтобы...
Я разработал этот домашний корм для собак без зерна, потому что моя собака становится старше, и его здоровье стало более приоритетным. Я беспокоюсь о том, сколько питательных веществ может проиграть...
Сироп бузина восхитителен, когда сбрызнул все, что вы поставили бы, например, вафли, блины или мороженое. Это также хорошо для лечения простуды и гриппа, когда принимается в дозах с 1 столовой...
Отличный суп делает отличный бульон. Многое делает много, но намного лучше, чем купленный в магазине или бульон из кубического производства Bouillon. Используйте его в любом рецепте, призывающем...