Этот легкий куриный салат включает в себя нарезанные кубиками халапеньо, которые делают его острым и вкусным. Вы можете съесть его с крекерами, но это намного лучше с тостадами.
Ингредиенты
растительное масло для жарки
10 кукурузных лепешек
1 (10 унций) может купить курицу, дренированную и сложенную
Кубок майонеза
2 столовые ломти
1 столовая ложка маринованного сока перца халапеньо
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на среднем огне. По одному, вставьте тортилью в горячее масло. Если тортилья начинает пыхтеть, нажмите ее вилкой. Когда хрустят и коричневый, выньте в бумажные полотенца. Повторите с оставшимися лепешками.
Поместите курицу в миску и разделитесь с вилкой. Вмешивайте в майонезе. Комбинируйте халапеньо (резервируя жидкость) и размешайте их в куриный салат. Вылейте 1 столовую ложку сока халапеньо, приправьте солью и перцем и хорошо перемешайте. Чтобы подать, разложите куриный салат на тостадах.
Пищевая ценность (на порцию)
| 369 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 369 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 418 мг | 18% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот банано-синий хлеб вкусный. Мой 2-летний внук любит это. Это отлично подходит для завтрака. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1...
Восхитительный инжир сохраняет вдохновленный старым рецептом моей бабушки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 25 минут Общее время: 1 час Порции: 18...
Богатый и сливочный шпинат и грибной суп, элегантно украшенный охлажденными креветками. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 чашек...
Это отличный способ сделать ваш День святого Валентина более красочной без добавленных резких ингредиентов! И это добавляет лишний вкус, чтобы дополнить шоколадный торт или ваниль! Вуаля! У вас есть...
Толстый липкий соус, чтобы надеть на что -нибудь съедобное. Он готовит всю ночь в медленной плите. Размешайте один раз после того, как он начинает варить, наслаждайтесь ... Время подготовки: 5 минут...