Поверь мне, это хорошо ...
Ингредиенты
чашка апельсинового сока, или по вкусу
1 манго, нарезанный
1 замороженный банан, нарезанный
2 детская морковь
1 (6 унций) контейнер ванильный йогурт
2 кубика льда или по желанию
1 чайная ложка молотого имбиря
Пошаговый рецепт
Вылейте апельсиновый сок в кувшин блендера и добавьте манго, замороженный банан, морковь, ванильный йогурт, кубики льда и имбирь. Пульсируйте несколько раз, чтобы раздавить лед, затем смешивайте до однородного сглаживания, от 30 секунд до 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 191 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 191 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 59 мг | 3% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 33 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 42 мг | 211% |
| Кальций 161 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 589 мг | 13% |
Вам может понравиться
Классический коктейль Pimm's Cup, также известный как Pimm's и Lemonade, является типичным британским летним напитком. На нашем медовом месяце мы остались с друзьями в Лондоне, и они сделали...
Эти арбузные напитки в летнее время очень восхитительны и восхитительны! Украсить из лайма и арбуза кусков. Ваше здоровье! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 40...
Вдохновленный фильмом «Рождество с Кранксом», где пустые гнезда решают провести свои праздничные деньги на карибском круизе, этот коктейль смешан с клюквенным сиропом для освежающего перерыва от...
Эта снисходительная смесь ароматов заставит вас думать, что вы на тропическом острове! Вкусный способ взбесить ваш кофе! Время подготовки: 7 минут Время приготовления: 3 минуты Общее время: 10 минут...
Уникальный напиток из мира Гарри Поттера. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан коричневого сахара 2 столовые...