Это один из моих любимых веганских десертов, который занимает очень мало времени и усилий. Чтобы сделать крошку, возглавляющую вегана, я использую кокосовое масло вместо масла. Кокосовое масло должно быть твердым, поэтому вам может потребоваться некоторое время положить его в холодильник, чтобы затвердеть.
Ингредиенты
1 (12 унций) пакет замороженных смешанных ягод
4 маленьких яблок - очищен, сетка и нарезанный
3 столовые ложки кукурузного крахмала
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 стакан универсальной муки
чашка катящегося овес
чашка белого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
1 стакана твердого кокосового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте замороженные смешанные ягоды, яблоки, кукурузный крахмал и ванильный экстракт в миске и перенеситесь в блюдо для выпечки.
Смешайте муку, овес, сахар и корицу в миске. Смешайте кокосовое масло пальцами, пока не получите рассыпчатое тесто. Посыпать фруктом в выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока крошка не станет слегка подрумина сверху, около 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 602 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 67 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 602 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 32 г | 158% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углевод 67 г | 24% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 45 мг | 227% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт кокосового торта является одним из моих любимых, потому что я люблю кокос. Рецепт в основном смотрел на ингредиенты, поэтому я пытался написать рецепт. Это было в моей семье...
Корка из орехового пирога-это идеальная корочка для заварного крема или пирога без выпечки. И это прекрасно замораживает. Порции: 8 Урожай: От 1 до 9 дюймов пирог Ингредиенты 1 чашки измельченные...
Большое, мягкое печенье, которое все полюбят! Не опускайте глазурь. Порции: 18 Урожай: 3 дюжины Ингредиенты чашка сокращения чашка масла, смягченное 1 стакан белого сахара 2 яйца 1 чашка пюре с...
Вы никогда не узнаете, что в этом пироге есть цуккини. На вкус он как пирог с заварным кремом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8...
Полуходообразное печенье, которое будет вкусно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 24 Урожай: 2 дюжины печенья Ингредиенты чашка коренастого...