Легкое и вкусное веганское ранчо! Будет держать в холодильнике до 5 дней.
Ингредиенты
1 чашки кешью молоко
Кубок сырой кешью
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 столовая ложка семян чиа, или больше по вкусу
1 чайная ложка луковой порошки
чайная ложка соли
чайная ложка гранулированного чеснока
1 столовая ложка сухого нарезанного лука
1 столовая ложка сушеных укропа
1 столовая ложка сушеной петрушки
Пошаговый рецепт
Смешайте кешью молоко, кешью, лимонный сок, семена чиа, луковой порошок, соль и гранулированный чеснок в блендере. Смешайте на высокой скорости до однородной массы. Добавить сушеный лук, укроп и петрушку; пульс еще несколько раз.
Охладите, пока не хорошо охлаждено, не менее 1 часа.
Примечание повара:
Не стесняйтесь заменить любые нецелостные молоки на кешью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 53 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 53 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 143 мг | 6% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 39 мг | 1% |
Вам может понравиться
Это сливочный суп, который удовлетворяет как основное блюдо, особенно в сопровождении тоста закваски из масла. Порции: 11 Урожай: От 8 до 12 порций Ингредиенты 8 стаканов воды 6 больших картофеля...
Вы можете настроить этот рецепт базового заварного квише без корки с обжаренной начинкой и сыром по вашему выбору. Добавьте любые травы или специи, которые вам нравятся! Рецепт, созданный она любит...
Острый, сливочный томатный соус с чили, базиликом и сыром маскарпоне. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 2 столовые...
Этот старомодный рецепт курицы и пельмени-это комфортная еда, которую нельзя увенчать! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 20 Немногие вещи кричат...
Один из лучших слов для ребер и ветчины. Его тропическая фруктория хорошо сочетается с курицей, индейкой, уткой и даже игрой. Паста гуавы очень любима кубинскими американцами, пуэрториканцами и...