Это восхитительный веганский рецепт, полный хорошего питания. Это так просто все, что вы делаете, это смешайте ингредиенты и нагреть их в кастрюле. Это отличная альтернатива сыру Начо.
Ингредиенты
2 стакана воды
1 стакана сырой кешью
1 красный сладкий перец - седло, сеян
3 столовые ложки питательных дрожжей
2 чайные ложки луковой порошки
1 чайные ложки соли
чайная ложка чесночного порошка
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, кешью, сладкий перец, пищевые дрожжи, луковой порошок, соль и чесночный порошок в блендере; Смешайте до полного плавного. Перевести в кастрюлю.
Нагрейте на медленном огне до тепла, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 295 мг | 13% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 9 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Классическое блюдо из каннеллини, помидоров и пасты. Сердечный и удовлетворяющий. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 3 гвоздика чеснока, рубка 1 лук, нарезанный 1 морковь, мелко...
Острый, но ароматный рецепт чили. Поверь мне, ты не пропустишь мясо! Мы любим соединить это с одним из наших любимых микрофракторов. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Это лучший рецепт медленной плиты из курицы, и я пробовал их много. Я не могу вспомнить, откуда я это получил; Моя версия была немного настроена. Я не люблю грибы, но грибы в сгущенном супе...
Этот мясной рулет полон аромата и восхитительный поворот на старом фаворите. Бекон, лук, грибы и швейцарский сыр добавляются в говяжий фарш и выпекаются до совершенства. Время подготовки: 20 минут...
Этот суп из чечевицы прост и вкусно. Хотя рецепт требует моркови, картофеля и шпината, добавьте любые другие овощи, которые вы любите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут...