В ресторане этот легкий суп был продан в кратчайшие сроки!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла для лишнего девственницы
1 морковка, нарезанная
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 маленький лук, нарезанный
1 чайная ложка порошка карри
1 стакан желтого расщепленного гороха
4 стакана воды
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле. Готовьте и перемешайте морковь, лук, сельдерей и карри около 5 минут. Добавьте воду, горох и соль. Варить, время от времени помешивая, в течение 45-50 минут или до очень густого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 401 мг | 17% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 72 мг | 2% |
Вам может понравиться
Текила, апельсиновый сок, апельсиновая цедра и клюква делают этот быстрый, легкий и ароматный клюквенный соус, идеально подходящий для праздников. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30...
Это простой рецепт якитори. Используйте его с без костей, куриные бедра без кожи и лук -порей на шашлыках на гриле. Я никогда не слышал об этой еде, пока не отправился в Японию. Это эквивалентно...
Вы находите довольно странные комбинации еды на государственных ярмарках, и это может быть одна, которая появляется однажды. Но сейчас вы на шаг впереди. Эти ароматы гармонично сочетаются, и ложка...
Эти гренки мягкие и хорошие. Я ненавижу гренки, но я люблю это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 64 гренки Ингредиенты чашка масла 4...
Этот удивительный соус отличный по лапше или каким -то овощам. С коротким временем приготовления это невероятно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...