Этот удивительный соус отличный по лапше или каким -то овощам. С коротким временем приготовления это невероятно!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
8 маленьких помидоров, нарезанные кубиками
чашка нарезанного свежего базилика
1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка чесночной соли
соль и молотый черный перец по вкусу
1 столовая ложка универсальной муки
чашка воды
1 гвоздичный чеснок, тертый
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне; Приготовьте помидоры в растопленном масле, пока они не начнут развалиться, от 5 до 7 минут. Добавьте базилик, оливковое масло, чесночную соль, соль и перец. Медленно перемешайте муку в смесь и варите, пока она не начнет загустеть, от 5 до 7 минут. Размешайте воду через смесь, чтобы разбить комки муки. Смешайте чеснок в соус и варите еще 5 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 78 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 78 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 483 мг | 21% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 24 мг | 119% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 448 мг | 10% |
Вам может понравиться
Если горячий соус - это ваше дело, вы будете любить, любить, любите этот свежий вкусный рецепт. Сначала я попробовал версию этого горячего соуса в Камеруне, Африка. Я не мог насытиться этим...
Хорошее использование для оставшейся курицы. Вы можете заменить другие дыни, папайю, ананасы, грибы или водяные каштаны для винограда или дыни с медом. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...
Бальзамическая глазурь используется для чистки мяса. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 стакан коричневого сахара...
Эта удобная подливка может быть подготовлена на 2 дня вперед, поэтому она готова нагревать с помощью капель с индейкой или дополнительным бульоном всего за 10 минут до подачи ужина. Время...
Эти питательные, вкусные кексы были фаворитом семьи в течение многих лет. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1...