Эти питательные, вкусные кексы были фаворитом семьи в течение многих лет.
Ингредиенты
1 чашка пахты
1 чашки пшеницы отруби
1 яйцо
чашка с коричневым сахаром
Чашка масло канолы
1 спелый банан, пюре
чайная ложка ванильного экстракта
чашка цельной пшеничной муки
чашка овсяных отруби
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайная ложка выпечки
чашка нарезанных грецких орехов
чашка свежая или замороженная черника
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте чашки для кексов или выровняйте с лайнерами бумажных кексов.
В средней миске смешайте пахту с пшеничными отруями. В другой миске взбейте яйцо, сахар, масло, банан и ваниль.
В большой миске перемешайте муку, овсяные отруби, пищевую соду и разрыхлитель. Размешайте смесь пахты и яичную смесь в муку, пока мука не будет увлажнена. Добавьте ягоды и грецкие орехи. Ложка тесто в чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут или пока не сделано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 167 мг | 7% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 256 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот домашний соус для пасты с помодоро изготовлен из спелых помидоров, свежих овощей и большого количества сушеных трав. Подавайте этот дружелюбный, насыщенный вкусом соус по любой форме пасты, или...
Это очень вкусный суп, и очень легко приготовить !! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 фунта лука, нарезанный чашка масла...
Эти Брокколи Брокколи-отличный способ использовать дополнительные приготовленные брокколи, и они на столе за несколько минут! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Эти шоколадные кексы такие легкие, легкие и пушистые! Мороз с вашей любимой глазурью, когда прохладно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12...
Мало того, что этот суп вкусный, он, безусловно, бьет оставшиеся бутерброды с индейкой в течение нескольких дней подряд после праздника! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут...