Хорошее использование для оставшейся курицы. Вы можете заменить другие дыни, папайю, ананасы, грибы или водяные каштаны для винограда или дыни с медом.
Ингредиенты
1 медовая дыня
6 стаканов кубики, приготовленное куриное мясо
2 чашки нарезанного сельдерея
2 чашки без семян винограда
1 (8 унций) может нарезать нарезанные водяные каштаны
чашка сметана
чашка простого йогурта
1 чайная ложка порошка карри
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разрежьте дыни пополам и удалите семена. С дынями, выкопайте шарики дыни; Поместите в большую салатную миску.
Добавить курицу, сельдерей и виноград в дыню. Добавьте водные каштаны при желании.
В маленькой миске смешайте, сметану, йогурт и порошок карри. Аккуратно перемешайте в салат. Добавить соль и перец по вкусу. Служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 246 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 246 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 102 мг | 4% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 28 мг | 139% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 688 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот сливочный грибной соус неотразим. Он отлично подается из -за разбитого картофеля или используйте его как соус с длинной плоской лапшой. Отрегулируйте приправы для множества сложных ароматов. ...
Это очень простое, но захватывающее блюдо, которое понравится ваша семья. Это что -то отличное от вашего обычного рецепта курицы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время...
Это запеканка чили, которую любит моя семья. У него есть все их любимые: чили, кукуруза, сыр и кукурузный хлеб. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 5 минут...
Можете ли вы поверить, что это сливочное масло подсолнечника сделано только с одним ингредиентом? Это сказочная замена для арахисового масла, и лучшая часть в том, что это сделано менее чем за 10...
Отлично с стейками на открытом воздухе! Мой сын и я придумали этот рецепт по выходным в День памяти, 2005 год. Вся семья понравилась! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...