Это очень простое, но захватывающее блюдо, которое понравится ваша семья. Это что -то отличное от вашего обычного рецепта курицы.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки - толщину до 1/4 дюйма.
1 стакан приготовленного базилика песто
4 толстые ломтики Моцарелла сыр
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите блюдо для выпечки с брызги.
Распределите от 2 до 3 столовых ложек соуса песто на каждую сплюснутую куриную грудку. Поместите один кусок сыра на песто. Своится плотно и закрепите зубочистками. Поместите в слегка смазанную смазанную выпечку.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке от 45 до 50 минут, пока курица не подрумянится, а соки не прозвучат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 585 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 50 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 585 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 52% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 124 мг | 41% |
| Натрий 886 мг | 39% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 50 г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 897 мг | 69% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 432 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это рецепт моей жены, и мне так нравится, что я хотел поделиться им. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6...
Этот майонез супер вкусный и желток без! Не говоря уже о очень быстро, чтобы собрать вместе. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка Ингредиенты 1 яичный белок...
Это простой, универсальный и вкусная паштетная бризе для пирогов, которые можно использовать с пикантными и сладкими начинками. Это делает две корочки, так что охладите наполовину и сохраните его на...
Еда сама по себе. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 8 Урожай: 4 1/2 литра Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 1 (1 фунт...
Это более низкая версия традиционного пряного соуса для мальчиков, крабовых пирожных или чего-то еще, о чем вы можете подумать. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время...