Сладкая вишня, апельсиновый сок и кокосовое молоко делают быстрый и вкусный смузи.
Ингредиенты
1 стакан шелкового ванильного кокосового кокоса
чашка свежевыжатого апельсинового сока
1 стакана свежая или замороженная сладкая вишня
1 столовая ложка меда или агавы
1 чашка льда
Пошаговый рецепт
Объедините все ингредиенты в блендере и обрабатывайте до гладкого.
Советы
Для энергичного напитка добавьте 1 унцию амаретто.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 27 мг | 1% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 231 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вдохновленные какао -бомбами, эти латте -бомбы загружены мгновенным кофе и специей из тыквенного пирога внутри для забавного латте. Белый шоколад отлично подслащивает кофе - просто добавьте ложку...
Просто ... свежий ... вкусно ... гарнир с клубникой и ломтиками арбуза, если это необходимо. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 мартини Ингредиенты 2 свежая клубника...
Этот рождественский удар с клюквенным соком, апельсиновым соком, водкой и Гранд -Марнье припрачен с корицей, мускатным орехом и душистым перцем для вкусного праздничного, алкогольного удара, который...
У меня был отличный созданий собственный смузи в ресторане Minneapolis Raw Food, Ecopolitan. Я пытался воссоздать это, но придумал что -то вкусное и уникальное! Время подготовки: 5 минут Общее...
