Это классический рецепт салата из Вальдорфа.
Ингредиенты
3 пирожные яблоки - очищенные, сжиженные и нарезанные
1 столовая ложка лимонного сока
1 чашка без семян винограда
2 стебли сельдерей, нарезанный
2 зеленый лук, нарезанный
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки простого йогурта
3 столовые ложки яблочного сока
чайная ложка сельдерея
1 пучок кресс -сала
2 столовые ложки нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте яблоки и лимонный сок. Добавить виноград, сельдерей и зеленый лук; бросать.
В маленькой миске взбейте майонез, йогурт, яблочный сок и семена сельдерея. Ложка над яблочной смесью и аккуратно перемешайте.
Вымойте кресс и тщательно высушите. Организовать зелень на отдельных салатных пластинах. Насыпите яблочную смесь сверху и посыпать грецкими орехами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 88 мг | 4% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 40 мг | 200% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 513 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти зеленые бобы с копченой индейкой и картофелем являются впечатляющим блюдом. Я делал их в течение многих лет в больших количествах для особых мероприятий в моей церкви. Копченая индейская хвоста...
Это очень ароматный салат из макаронного бекона. Сюст -приготовленный бекон действительно добавляет приятный вкус. Я получаю запросы на это популярное гарнир для каждой встречи и приготовления пищи...
Этот рецепт южного салата из салата был передан поколениями и отлично подходит для любого случая. Он имеет идеальный баланс сладкого и острых. Мне даже сказали, что это напоминает салат kfc. Ты...
Если вы любите сыр и любите картошку, вы обожаете этот восхитительный рецепт! Вы можете использовать любые три сыра, которые вам нравятся, но я нахожу, используя острый чеддер, свежепримененный...
Этот отличный салат очень легко подготовить, и его можно сделать на ночь перед подачей. Вы можете использовать практически любые свежие овощи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2...