Салат и блюда в одном блюде! Этот быстрый, сытный рецепт с одним из них сочетает в себе ароматы, вдохновленные итальянскими, со свежестью хрустящих овощей для полной еды в миске.
Ингредиенты
1 чайная ложка растительного масла
8 унций заземляя мягкая итальянская колбаса
5 больших белых грибов пуговиц, нарезанный
чайная ложка сухой итальянской приправы
1 (5,4 унции) упаковка рисовых боковых сторон - травяное масло
чашка замороженного гороха, оттаивая
1 голова салата романа, нарезанная
5 унций виноградные или вишневые помидоры, вдвое сократили вдвое
Смесь итальянской сырной смеси с измельченным
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в 12-дюймовой сковороде на среднем огне; Добавьте колбасу, варите и перемешайте, рассыпаются на мелкие кусочки, пока не будут готовы, не более розовые, от 5 до 7 минут. Удалите приготовленную колбасу из сковороды с помощью слотовой ложки; Слейте на пластину с бумажной подставкой. Вылейте все, кроме 1 столовую ложку, визуализированную жир.
Поместите грибы в сковороду и варите на среднем огне до готовности, от 2 до 3 минут. Переложите с сковороды с выдолбленной ложкой на тарелку с колбасой.
Приготовьте рисовые боковые стороны Knorr - травяное масло в сковороде в соответствии с указаниями на упаковке. Перемешать сушеные итальянскую приправу в воду; Опустите дополнительный маргарин. За три минуты до того, как рис закончится готовить, добавьте горох. Когда рис закончен, добавьте приготовленную колбасу и грибы. Нагреть.
Добавить салат романа и помидоры; Слегка бросить. Вырвать в подачу мисок; Завершите каждую порцию с желаемым количеством измельченного сыра и сразу подайте.
Примечание повара:
Этот рецепт был вдохновлен моим удивительным открытием всей пасты с доступными рецептами салата и желанием чего -то теплого, но действительно свежего, а также с рисом вместо пасты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 360 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 360 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 579 мг | 25% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 532 мг | 11% |
Вам может понравиться
Аппетитивная, пикантная пицца, загруженная жареными грибами и овощами, сыр с меланком, горгонзола и бекон. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 25 минут...
Этот богатый и сливочный копченый рецепт индейки и весеннего гороха феттукцина вдохновлен макародой, которую я давно узнал, работая на моей первой настоящей работе в Сан -Франциско. Есть что -то...
Вкусный для любого случая, этот чугунный сковородоседовый рулет теперь считается нашим семейным рецептом для идеального мясного рулета. С небольшим количеством этого и немного из этого, это дает как...
Эти соленые сладкие шашлыки для креветок легко приготовить и готовить всего за несколько минут. Они идеально подходят для летних недели или ужина на выходных. Подготовьте соус заранее к еще быстрее...
Этот убийственный картофель отлично подходит с мясным рулетом или в качестве сопровождения с чем угодно! Они убийцы из -за их восхитительного комбинации картофеля, супа, сметаны и сыра. Время...