Этот коренастый салат из арбуза фета с рукколой и помидорами наслаждается всеми. Благодаря арбузам, детям тоже нравится!
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки белого бальзамического уксуса
чайная ложка кошерная соль
8 унций виноградные помидоры, вдвое снизились
3 чашки рукколы
1 стакан нарезанного красного лука
2 фунта арбуза, кубик
4 унции сыра фета, разрезая на 1/4 дюймовые кубики
Пошаговый рецепт
Взбейте оливковое масло, уксус и соль вместе в большой миске. Добавить помидоры, руккола и красный лук; Бросьте, чтобы покрыть. Аккуратно добавьте арбуз и сыр фета, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 284 мг | 12% |
| Общее углевод 12 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 15 мг | 77% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 237 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти маленькие похоронные бутерброды являются излишними и фаворитами на вечеринке или похоронах! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4...
Очень вкусный овощный салат, который легко сделать. Мне нравится сделать это на день раньше времени, чтобы дать ароматам время, чтобы познакомиться. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5...
Это свежий овощный салат с трио горчицы. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 20 минут Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты 1 огурец, забитый и...
Прекрасный фруктовый хлеб, приготовленный из крупнейших съедобных фруктов, родом из Америки. Спелый осенью этот тропический фрукт растет прямо здесь, в США. Pawpaw можно использовать во многих...
Очень красочный. На этой карте рецепта есть «смайливое лицо», которое нарисовала моя мама. Она нарисовала их только на своих лучших рецептах! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут...