Этот перец чили выиграл местный суп, и он очень популярен среди детей. Использование курицы -гриль добавляет много вкуса. Украсить с помощью дополнительной сметаны, если хотите. Удваивание количества курицы делает очень сердечный чили.
Ингредиенты
2 стакана куриного бульона
2 чашки нарезанных кубиками курицы гриль
2 (15 унций) банки каннеллини, дренированные
1 (15,25 унции) может сладкая цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (4 унция) может нарезать зеленые чили, дренированные
2 столовые ложки белой куриной приправы чили (например, McCormick)
1 чайная ложка куриных гранул
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка земля черного перца
1 (8 унций) картонная сметана
1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон, курицу, бобы, кукурузу, чили, приправа чили, куриный буйон, лук -порошок и перец в кастрюле; довести до кипения.
Уменьшите огонь и дайте кипеть не менее 1 часа. Добавьте сметану за последние 15 минут и перемешайте, чтобы объединить. Украсить с кинзой.
Примечание повара:
Это также может быть сделано в медленной плите на низком уровне в течение 4-6 часов, добавляя сметану за 15 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 1029 мг | 45% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Когда колесо было изобретено, человечество радовалось. Сегодня Johnsonville заставляет любителей еды радоваться колесом пиццы - вкусное сочетание моцареллы и сыра проволоне, французского хлеба и...
Это отличный рецепт сальсы с жаркой, в котором используются свежие помидоры и сладкую кукурузу. Отлично подходит для этого конец летнего переизбытка помидоров! Моя семья - большой поклонник сальсы...
Этот изнутри-из-за жареный сыр-хрустящий, хрустящий, сырный шедевр. По моему скромному мнению, это сэндвич с жареным сыром на гриле. Убедитесь, что вы следовали некоторым основным правилам, чтобы это...
Зачем грязно больше, чем один горшок для макарон? Используйте свой мгновенный горшок и сделайте эту вкусную курицу и овощные спагетти, все в одном горшке. Время подготовки: 15 минут Время...
Если вы развлекаете смешанные вкусы, эта еда удовлетворит все вкусы. Чили от скрещивания, который использует множество различных овощей, а также бобов, чечевицы и тофу, чтобы обеспечить «полное...