Зачем грязно больше, чем один горшок для макарон? Используйте свой мгновенный горшок и сделайте эту вкусную курицу и овощные спагетти, все в одном горшке.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
1 средний лук, нарезанный
8 унций нарезанные грибы
соль и молотый черный перец по вкусу
6 гвоздика чеснока, рубка
5 стаканов куриного бульона
1 столовая ложка итальянской приправы
1 (16 унций) пакет спагетти
2 фунта куриных вырезков
1 (12 унций) пакет взбитый сливочный сыр
3 чашки нарезаны свежий шпинат
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
2 столовые ложки тертого сыра пармезан или по вкусу
Пошаговый рецепт
Включите 8-квартовую многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок), добавьте масло и выберите функцию обжары. Добавить лук и грибы в горячее масло; Приправить солью и перцем. Готовьте и перемешайте, пока лук не станет чистым, а грибы не начнут смягчаться, от 3 до 5 минут. Добавить чеснок; Готовьте и перемешайте до ароматного, от 1 до 2 минут. Перевести овощи в миску и зарезервировать.
Вылейте куриный бульон в кастрюлю и добавьте итальянскую приправу. Разбейте лапшу спагетти пополам и добавьте в кастрюлю в 2 слоях, а второй слой в направлении пересечения до первого слоя.
Приправить куриные вырезки с солью и перцем. Лежать на вершине спагетти. Ложка приготовленные овощи сверху. Отменить функцию сжатия.
Закройте и заблокируйте крышку и запечатайте вентиляционное отверстие. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, в течение 6 минут, затем используйте метод быстрого выпуска для выпуска любого оставшегося давления. Разблокируйте и удалите крышку.
Добавить сливочный сыр, шпинат и мускатный орех; Размешайте, чтобы распределить ингредиенты.
Замените крышку и позвольте остаточной тепловой теплоте кастрюли растопить сыр и слегка выпарить шпинат, около 10 минут. Дайте спагетти и соусу финальный переполох, затем подайте с сыром пармезан.
Примечание повара:
Различные бренды и размеры скороварки могут потребовать немного другого времени.
Пищевая ценность (на порцию)
| 536 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 536 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 110 мг | 37% |
| Натрий 997 мг | 43% |
| Общее углевод 48 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 512 мг | 11% |
Вам может понравиться
Лучшие бобы для чили - это пинто, почки и черные бобы, как в этом легком и вкусном рецепте. Этот чили из 3 пейзажа отлично подходит для еды позже на этой неделе. Если вы предпочитаете более тонкий...
Вкусное и легкое красное блюдо с окунь, с ароматами лета. Вы можете заменить практически любую рыбу с фирменной, но Snapper-мой любимый! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Эти обеды были любимыми для нас, когда мы были детьми. Замечательная альтернатива традиционным жареным во фритюре южного стиля. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Эта панированная тилапия обеспечивает быструю и вкусную еду, которую любит моя семья! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Мой муж сказал, что это лучший перец чили! Плюс это так легко сделать! Чтобы подать, положите небольшое количество пасты в миску и ложку в чили с квиноа. Добавьте ложку сметаны (веганской или...