Эти цельнозерновые кексы из тыквы-флакса супер влажные и вкусные!
Ингредиенты
1 стакан муки цельной пшеницы
чашка овсяных отруби
чашка льняной еды
1 столовая ложка наземной корицы
1 чайные ложки пищевой соды
1 чайная ложка выпечки
1 чайная ложка наземного мускатного ореха
1 чайная ложка земли гвоздики
1 яйцо, избитое
4 столовые ложки масло канолы
(30 унций) может начинка из тыквенного пирога (например, Либби)
Кубок яблочного соуса
чашка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте жестяную банку с 12 чайной с помощью бумажных вкладышей.
Смешайте цельнозерновую муку, овсяные отруби, льняную еду, корицу, пищевую соду, разрыхлитель, мускатный орех и гвоздику в большой миске.
Взбить яйцо, используя электрический миксер в отдельной средней миске; Добавьте масло канолы. Взбейте до однородного. Добавить смеси тыквенного пирога, яблочное пюре и коричневый сахар. Смешайте, пока не становятся гладкими. Добавьте к муки смесь и смешайте до смешивания.
Выполните тесто равномерно в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, от 25 до 28 минут.
Примечания повара:
Вы можете заменить 2 яйца на семена земли -льна, если предпочтительнее.
Если вы не фанат тыквы, вы можете опустить баллончику с смесью тыквенного пирога и заменить большое измельченное яблоко Fuji.
Пищевая ценность (на порцию)
| 184 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 184 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 282 мг | 12% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 164 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт рецензирования Strawberry Jam является нашим любимым и так легко сделать. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 42...
Семейная медленная плита из свинины, квашеная капуста и пиво, которую легко собрать. Пиво усиливает вкус квашеной капусты и свинины. Нет необходимости коричневать жаркое из свинины, прежде чем...
Это очень быстрый и простой способ приготовить свежий низкокалорийный хлеб с любой едой. Вкус сушеными травами, при желании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Этот винегрет особенно великолепен с классической палитрой салатов осени/зимы. Я подал его над некоторыми энмийными, украшенными хурмами, фисташками и семенами граната, и на вкус он был таким же...
Этот маринад работает над всем! Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты чашка итальянского салата заправки чашка соевого соуса 2 столовые ложки лимонного сока 3 столовые ложки кунжута 1 чайная ложка...