Кора йогурта - самое здоровое угощение! Распределите свой любимый йогурт на поддоне, вверху с любимыми фруктами, кусочками темного шоколада, орехами, семенами и многое другое - затем заморозите. Вот и все! Дети любят это как сладкую закуску, но она отлично подходит для всей семьи.
Ингредиенты
1 (17,6 унции) контейнер с полным жиром греческого йогурта
2 столовые ложки кленового сиропа или по вкусу
Weaspoon Vanilla Extract (необязательно)
чашка нарезанного миндаля
Кубок лиофилизированной черникой
2 столовые ложки какао
Пошаговый рецепт
Строка двух 9-дюймовых запеканий с пергаментной бумагой.
Взбейте вместе йогурт, кленовый сироп и ванильный экстракт. Разделите смесь между двумя противнями и распространяются с помощью шпателя до толщины примерно 1/4 дюйма. Разбросайте нарезанный миндаль, сушеные черники и какао -ноги равномерно по каждому противни.
-
Поместите печь для выпечки в морозильник не менее 3 часов или на ночь. Снимите из морозильной камеры и грубо разбивайте или нарежьте на 2 дюжины кусочков.
Примечания повара:
Вы можете использовать мед, чтобы подсластить йогурт вместо кленового сиропа и заменить нарезанный темный шоколад для какао.
Храните остатки в морозильной камере. После замороженности вы можете хранить кусочки замороженной коры в пластиковой пакетике морозильной камеры.
Пищевая ценность (на порцию)
| 47 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 47 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 15 мг | 0% |
Вам может понравиться
Быстро и просто. Будьте готовы попробовать сдержать родственников. Обычно мне нужно сделать двойную партию. Я не знаю, где я получил этот рецепт, но он был любимым в моем доме более 30 лет. Время...
Эта буханка легко подготовиться к новичкам к приготовлению хлеба. Там нет дрожжей, а хлеб очень плотный. Отлично как сторона пасты и салата. Порции: 12 Урожай: 1 1 1/2 фунта Ингредиенты чашка...
Этот чеснок и сырский лепешка, идеально подходящая для супа или салата, использует тесто для пиццы в холодильнике в качестве основания. Это также делает отличную закуску, когда подается с соусом из...
Сладкий коричневый хлеб без яиц или жира. Лучше всего подавать теплым из духовки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 24 Урожай: 2 - 9x5...
Филиппинский фаворит. Кремовая и липкая текстура делает этот рецепт неотразимым. Используйте любой тип полумоменного или твердого термого сыра, такого как чеддер, который подходит вашему вкусу. ...